🚫 Запрещено к прочтению фитнес-экспертам после недельных курсов.
Лёгкие способы похудения и другие мифы Древней Греции. Боремся с бабочками между ушами душной матчастью.
▶️ Гречишные обертывания, пищевая пленка с fairy и другие гидрокостюмы не увеличивают жиросжигание, а лишь нагружают сердце.
▶️ Обычная картошка при похудении полезнее белого риса.
▶️ Скорость метаболизма не может измениться феерическим образом, превратив Шварценеггера в Джаббу Хатта.
▶️ Гладкие и грязные массажи, сомнительного вида вибрирующие устройства и другие виды стимуляции (только если это не 220Вт⚡️) не помогают похудеть, если не соблюдён дефицит калорий.
▶️ Жиросжигатели не сжигают жир, а служат лишь стимулятором миокарда и ЦНС.
▶️ Холестерин необходим.
▶️ После 6 есть можно.
Только дефицит калорий, только хардкор!
Ваши помидоры 🍅🍅🍅 в мониторы мне в салат. Формула 👍 📣 в силе! И не забудь переслать очередному спецу, чтобы хоть немного согреться в это холодное мартовское утро.
Думай и тренируйся - здесь мы говорим об активном и здоровом образе жизни в легкой и доступной форме. Автор блога тренер-преподаватель по физической культуре и тяжелоатлетическим видам спорта Гурьев Валентин Станиславович. Высшее педагогическое образование по профилю физическая культура и реабилитация лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата. 13 лет возвращаю людям радость движения.