Психологи выделяют пять стадий адаптации после переезда в новую страну: эйфорию, разочарование, депрессию, смирение и деятельность. Но в реальности самых неприятных стадий (разочарования и депрессии) можно избежать или как минимум существенно смягчить.
Выделим на основе опыта многих членов нашей команды, партнеров и клиентов 10 ключевых советов, которые помогают это сделать.
1. Сформулируйте причины отъезда.
Запишите на бумаге серьезные, веские причины, которые будут актуальны долгое время. Если же таковых нет – может быть и уезжать не стоит?
2. Определите критерии, по которым выбираете новую родину.
Помните, что хороших и плохих стран не бывает – бывают подходящие или не подходящие лично вам. Идеальный вариант: когда преимущества новой страны для вас принципиальны, а ее недостатки не имеют большого значения.
3. Опыт самостоятельных путешествий.
Адаптироваться в новой стране проще тем, кто уже это делал. Помогает даже опыт небольших самостоятельных поездок (отели по системе «все включено» не считаются). Еще лучше – долгосрочные поездки или опыт проживания за рубежом (например, зимовки в Юго-Восточной Азии).
4. Работа и финансовая подушка безопасности.
Стабильная работа или надежная профессия, с которой вы эту работу можете найти, а также деньги примерно на год жизни – при наличии всего этого переносить отдельные разочарования гораздо легче.
5. Не стремитесь сохранить привычный образ жизни.
Одна из самых распространенных ошибок эмигрантов (особенно если отъезд не был добровольным) – пытаться создать копию своей прежней жизни, искать те же самые продукты, покупать привычную одежду и т.д. Сохранить прежнюю жизнь в новой стране не получится.
На самом деле переезд – это шанс выстроить новую жизнь, зачастую на более высоком уровне. Важно концентрироваться на том, что есть в новой стране (и том, чего не было в старой)..
6. Изучайте местную культуру.
Чаще всего говорят только об освоении языка, но важен не только он. Полезно изучать местную историю, обычаи, менталитет, мониторить местные новости. В идеале настолько, чтобы вместо «они» говорить о жителях новой страны «мы». И уж точно нельзя смотреть на новую страну пренебрежительно –- она как минимум не хуже той, из которой вы уехали. А иначе зачем уезжали?
7. Русскоязычная диаспора.
Здесь имеются разные подходы. Одни эмигранты целиком замыкаются в диаспоре, общаются только с ее представителями и следят в основном за событиями в России. Другие, напротив, стараются избегать общения с соотечественниками, стремясь поскорее слиться с новой страной.
Оптимальный подход лежит где-то посередине. Диаспора помогает во многих случаях, и отказываться от ее преимуществ глупо. Ваша цель не в том, чтобы сменить национальность, а в переходе к бикультурности, которая позволяет гораздо шире смотреть на мир.
8. Убирайте чемоданы.
Вполне возможно, что обстоятельства изменятся, и вы скоро вернетесь на родину или отправитесь дальше по миру. Но ждать этого, сидя на чемоданах, не стоит – это самая большая ошибка белой эмиграции столетней давности.
Гораздо разумнее выстраивать свою жизнь в новой стране с прицелом хотя бы на средний срок. Это лучше и с психологической, и с практической точки зрения. Другой вопрос, что с учетом обстоятельств планирование должно быть гибким.
9. Не сжигайте мосты.
Незачем рассматривать эмиграцию как билет в один конец. Мы живем в эру мобильности. Уезжать из своей страны нормально, но также нормально и возвращаться. Переезд в новую страну и без того приводит к множеству стрессов, и совсем необязательно их увеличивать, превращая принятое решение в необратимое.
Сейчас в Россию возвращаются многие из тех, кто уехал в 2022 году. Это вполне естественное явление – адаптироваться в новой стране удается не всем. И возвращение – это не поражение. Большинство возвращенцев отмечают, что опыт эмиграции/релокации оказался для них полезным, существенно расширив кругозор.
10. Недвижимость в новой стране.
Об этом факторе часто забывают, а между тем он играет существенную роль. Фразу «мой дом – моя крепость» придумали не зря. Наличие собственных квадратных метров дает уверенность, которую не обеспечат никакие психологические тренинги.
Можно, кстати, с этого стартовать. Если вы только раздумываете о переезде в другую страну, то можно начать с приобретения там недвижимости на первичном рынке. Перед покупкой придется глубже изучить многие нюансы, а во время стройки вы будете внимательно следить за новостями, психологически сближаясь с новой страной. Когда объект достроится, вы будете неплохо подготовлены к переезду.
Если же обстоятельства изменятся и вам все равно придется уехать – ничего страшного. Грамотные вложения в недвижимость почти всегда приносят разумный доход.
Разумеется, выполнить все эти условия не так просто. Не у всех есть опыт самостоятельных путешествий, удаленная работа, подушка безопасности и возможность купить недвижимость за рубежом. Не всегда можно заранее абсолютно точно оценить все факторы и критерии. Да и самих себя мы зачастую не понимаем.
Поэтому гарантировать безболезненную эмиграцию вам не может никто. Но шансы на нее при выполнении описанных выше условий гораздо выше. Адаптация в новой стране без депрессии реальна – это мы знаем абсолютно точно.
А больше подробностей о релокации, получении ВНЖ и гражданства читайте у нас на сайте или в телеграм-канале.