Так как на Дзене я не сразу начала вести дневник похудения, то хочу в виде таблицы показать, как я скидывала свои 10 кг.
Эти данные актуальны на 19.03.24
Очень медленно я шла к своей цели, но ни разу я не сказала себе, всё надоело, буду ходить толстой.
Я не знаю, как так вышло, но каждый потерянный кг меня стимулировал, давал мне силы, словно говорил, смотри, какая ты молодец.
Это моя квест игра, где я ставлю себе мини цели:
- скинуть 3 кг за март месяц
- к началу лета весить 60.5 кг
- к 1 августа весить 54 кг
Как видите, мне не удавалось ни разу с августа месяца скинуть 3 кг за месяц, но в марте я поверила в себя и решила, что у меня получится.
Да, обещание заранее давать опасно, но все же я свою цель озвучила, а значит, ни шагу назад.
В таблице есть данные за март месяц , они пока предварительные на текущий момент, надеюсь, к концу месяца цифра изменится.
В конце каждого месяца я буду публиковать данную таблицу с добавлением нового месяца, чтобы было наглядно, какого результата я добилась.
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 10 кг, впереди еще 14!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание. Всем хорошего дня!