Сегодня хочу поразмышлять над интересной и столь долгой жизнью Айрис Апфель. 102 прекрасных, эффектных года! В чем же секрет ее долголетия?
Айрис Апфель - американская стилистка и икона моды, которая стала известной благодаря своему уникальному стилю, вкусу и креативности. Ей более 90 лет, и она считается долгожителем благодаря здоровому образу жизни, активной деятельности, оптимистичному отношению к жизни и страсти к работе. Ее энергия, страсть к творчеству и умение находить вдохновение во всем, что ее окружает, помогли ей сохранить молодость и энтузиазм на протяжении долгих лет.
Я нашла четыре причины долголетия.
Увлеченность любимым делом.
Во первых Айрис была очень активным и увлеченным человеком. Ее всегда и везде окружали красивые предметы, яркие цвета. Она ежедневно получала визуальное и эстетические удовольствие, т.к. была дизайнером интерьеров и тканей. Видимо получение удовольствия от жизни и от работы напрямую влияет на продолжительность жизни.
Как говорила Апфель, именно любимое дело наполняет нас энергией и заставляет всегда быть в тонусе.
«Страсть к работе и полная самоотдача — вот что сохранило мою молодость. Я никогда не перестану работать»» - Айрис Апфель.
Более того ее отличало стремление выглядеть красиво, очень эффектно, даже эпатажно. Не просто так ведь она обладательница одного из самых больших гардеробов в мире.
А еще в продолжение моих размышлений я решила спросить у искусственного интеллекта:
Как увлеченность любимым занятием влияет на продолжительность жизни?
И вот что он ответил:
Увлеченность любимым занятием может положительно влиять на продолжительность жизни по следующим причинам:
- Уменьшение стресса: Занятие любимым делом может помочь снизить уровень стресса и беспокойства, что в свою очередь может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, связанных со стрессом.
- Повышение уровня счастья: Когда человек занимается тем, что ему по-настоящему нравится, это может привести к увеличению уровня счастья и удовлетворения. Позитивные эмоции и настроение могут способствовать укреплению иммунной системы и общему благополучию.
- Активный образ жизни: Люди, увлеченные своим хобби или занятием, обычно более активны и проводят больше времени в движении, что способствует улучшению физической формы и общего здоровья.
- Повышение качества жизни: Занятие любимым делом может приносить радость, удовлетворение и чувство целостности, что в свою очередь может улучшить качество жизни и способствовать общему благополучию.
Таким образом, увлечение любимым занятием может оказать положительное влияние на продолжительность и качество жизни.
Отсутствие детей.
Во вторых у нее не было детей. Я так поняла что в молодости Айрис сама их не хотела. Аргументируя тем, что у них с мужем много поездок и ей не хотелось чтобы дети воспитывались с няней. Хотя как-то она писала, что жалеет только об одном в жизни, о том что не завела детей.
И действительно, ведь иногда детки сокращают нам наши годики, все потому что мы за них переживаем когда они болеют или плохо учатся. У кого-то детки со сложным характером, следовательно треплют нервы с детства. А ведь спокойная жизнь залог долголетия.
Вы не подумайте что я против детей. Ни в коем случае! Я сама мама двух детей. Просто я понимаю что нервишки они нам треплю иногда.)) Но ни за какие деньги я бы не хотела иметь бездетное долголетие.
Я попыталась найти среди долгожителей таких же бездетных и вы знаете их оказалось очень много.
Я снова спросила у искусственного интеллекта: как отсутствие детей влияет на продолжительность жизни?
И вот что он ответил:
Научные исследования показывают, что у родителей, у которых есть дети, может быть повышенный уровень стресса и ответственности, что в свою очередь может негативно сказываться на их здоровье и продолжительности жизни. Однако также есть исследования, которые указывают на то, что забота о детях может приносить радость и смысл жизни, что в свою очередь благоприятно влияет на общее самочувствие и здоровье людей. Это сложный и многогранный вопрос, и влияние отсутствия детей на продолжительность жизни может быть различным для разных людей.
В общем, все индивидуально конечно.
Состоятельная жизнь, путешествия.
Третья причина долголетия состоятельная жизнь, путешествия, возможность покупать не просто вещи, а дорогой антиквариат. Что тоже доставляло ей огромное удовольствие. Айрис Апфель с мужем очень много путешествовали и напитывались положительными эмоциями.
Традиционный вопрос искусственному интеллекту: Как путешествия влияют на продолжительность жизни?
- Уменьшение стресса. Отпуск и новый опыт путешествия могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.
- Физическая активность. Путешествия часто включают в себя активные виды отдыха, такие как пешие прогулки, велосипедные прогулки, занятия водными видами спорта и т.д. Это обеспечивает стимуляцию физической активности и поддержание общего состояния здоровья.
- Расширение кругозора. Путешествия предоставляют возможность познакомиться с новыми культурами, традициями, людьми и местами. Общение с другими культурами и миром может помочь сохранить умственную гибкость и обеспечить психическое здоровье.
- Улучшение качества жизни. Путешествие может добавить ярких и приятных воспоминаний, которые в будущем будут радовать и вдохновлять на новые достижения и цели.
Следует отметить, что все эти факторы в рамках реализации могут способствовать обеспечению общего здоровья и, соответственно, продлению жизни. Однако, кроме путешествий, важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и регулярно проводить медицинские обследования.
Правильное питание.
Так как с финансами у Айрис было все отлично, то и питалась, думаю, она прекрасно и правильно. Она писала что следует определенному режиму питания, в котором присутствуют апельсиновый сок по утрам и каша.
Этот вопрос интеллекту задавать не стала, тут и так все понятно. Хорошее питание и сон залог здоровья!
Я прямо восхищаюсь Айрис Апфель. Восхищаюсь её энергией, вкусом и умением себя любить в любом возрасте.
Вот например что она говорит о переживании:
«Я вообще никогда ни о чем не думаю наперед. Я просто чувствую, что нужно сделать, — и делаю. Если дело кажется мне интересным и увлекательным, я берусь за него. А поволноваться можно будет после. На новые задумки всегда уходит много энергии и сил. Это очень утомительно — добиваться результатов, учиться новому и преодолевать страхи. Большинству людей проще плыть по течению. Но это не так интересно»
А вот о красоте
«Если вы непривлекательны — это только плюс. Все красивые девушки, с которыми я училась в школе и которые ходили на все свидания, потом всю жизнь провели в страхе потерять свою красоту. Они всегда были настолько красивыми, что больше ничего в себе не развивали. С возрастом они работали только над тем, как бы не потерять свою молодость. А если вы внешне непривлекательны, вы развиваете в себе шарм и остроумие, может, какой-то талант или уникальную черту. Если вы некрасивая, у вас больше шансов стать привлекательной. А если вы красивая — зачастую вы просто красивая и все».
О моде:
«Браслеты за несколько долларов я ношу с таким же удовольствием, как и драгоценности: мне нравится сочетать несочетаемое, совмещать вещи по зову сердца. Если слишком рьяно броситься на поиски собственного стиля, выглядеть естественно просто не получится. Когда смотришь на такого человека, кажется, что он надел маскарадный костюм и вещи производят более яркое впечатление, чем их хозяин. Внутреннее напряжение не даст правильно себя преподнести даже в самом идеальном наряде. Если вы чувствуете себя именно так — бросайте это дело. Лучше быть счастливым, чем хорошо одетым».
