Кэтрин Диаз – фитнес-модель и про-атлет в категории «Figure».
Кэтрин родилась и выросла в южной Америке. Сейчас спортсменка живет в Майами (США).
Девушка не афиширует год своего рождения. Известно, что родилась она 9 октября и на данный момент ей около 37 лет.
В подростковом возрасте будущая фитнес-модель очень стеснялась своего тела и мечтала о красивой фигуре. Нет, она не была слишком полной, но лишние килограммы ее совсем не радовали.
В старших классах, приблизительно в 2003 году, она начала заниматься в тренажерном зале. Долгое время у нее не было никаких результатов. Как оценивает сейчас Кэтрин, это было связано только с тем, что она никак не меняла свое питание. И только после изменения своего отношения к еде, она получила результат.
Первое, что для себя вынесла фитнес-модель, это то, что необходимо питаться хорошо и не зацикливаться на совершенстве. Второе, если из-за праздников или других мероприятий нарушается диета, не надо винить себя и стрессовать. И третье, нужно смотреть на мир как на большой спортзал, который предлагает огромное количество активностей, стоит только лишь захотеть (ходить пешком, пользоваться лестницей, тренироваться во время просмотра любимого сериала и т.д.).
По мнению Кэтрин красивое тело и здоровье в целом зависит от постоянных последовательных действий, а не от гигантских краткосрочных усилий.
Свои выступления на соревнованиях по бодибилдингу Кэтрин начинала в категории «Бикини». Впервые фитнес-модель появилась на сцене в категории «Figure» в 2012 году на турнире «Mister Peru» и сразу же заняла первое место.
В 2019 году Кэтрин завоевала долгожданную про-карту. Сейчас спортсменка сделала перерыв в соревновательной карьере и уделяет больше внимания развитию своих соцсетей и тренерской деятельности.
Аудитория Кэтрин в соцсетях насчитывает более 75 тысяч человек.
Чтобы иметь красивое телосложение и быть здоровыми, своим подписчикам Кэтрин советует придерживаться 5 простых истин:
· начинайте работу в зале с небольших весов, соответствующих вашему текущему уровню;
· научитесь правильной технике;
· избавляйтесь от всего, что сбивает вас с вашей цели, окружайте себя мотивацией;
· питайтесь сбалансировано и не забывайте про воду;
· здоровый сон залог успеха.
Что касается личной жизни, фитнес-модель замужем за про-атлетом Пабло Аревало.
Тренерский анализ телосложения
Кэтрин Диаз фитнес-модель, которая большую часть своей жизни посвятила фитнесу. Более того, у нее многолетний опыт выступлений на соревнованиях.
Ее телосложение вызывает зависть и восторг. Первое, что бросается в глаза это рельефный пресс как на картинке.
В целом у нее красивое, пропорциональное телосложение с равномерной проработкой всех мышц на теле.
А в совокупности с ее красотой и энергией, выглядит фитнес-модель очень женственно.
В комментариях дайте свою оценку телосложения фитнес-модели Кэтрин Диаз.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.