Ну вот и начался Великий пост.
Первые его дни, пожалуй, самые непростые. Сегодня есть нельзя вообще.
А завтра - можно хлеб 🍞 и воду 💧
Как впечатления ?
Сегодняшний день был не первым моим опытом голодания.
И пост я соблюдала раньше. Но это было тяжело, и я ни разу не продержалась до конца.
А ещё - в 2020 году я сидела на кетодиете плюс интервальное голодание. В основном, был интервал 18/6, но частенько выходило и 23/1.
Сутки без еды на кето переносились довольно легко. Там делается упор на жирную пищу, она даёт длительное чувство насыщения.
Сейчас же, когда организм привык к углеводам, сутки голода дались не так просто. 🤐
Во-первых, мне постоянно было холодно.
Эту проблему я решила, выпив горячей воды. За день выпито 5 кружек кипятка. На время становится тепло и даже есть не хочется 🤗
Во-вторых, мы все реально рабы своих привычек. Кофе по утрам, тарелка супа в обед, чай с конфеткой...
Этого не хватало, но удалось себя занять делами 😁
В-третьих , конечно ощущается недостаток энергии.
Даже коллега моя сказала, что я хожу медленнее 🙂 Обычно я живчик и бегаю туда-сюда, как ужаленная, а тут - тихая сижу, непорядок!
Но самое трудное для меня - это настроиться на добрые мысли и не сквернословить 😇
Когда жизнь тебя много лет приучает к противоположному - непросто перестроиться за один день 🤦 Тем более, если новые поводы для негодудения подкидывают постоянно 🤷
А вы пробовали голодать? Как впечатления?