Не получается кормить грудью
Существует миф, что кормить грудью – естественно и легко, что это должно получаться само собой. Но для большинства женщин это не так. Через несколько недель после родов кормление, возможно, станет простым и приятным, но сначала нужно как следует потрудиться.
Проблема усугубляется еще тем, что на молодую мать давят врачи, бабушки, подруги. Все вокруг говорят, что кормить ребенка нужно только грудью, а если делать это не получается, женщина испытывает большой стресс.
Но есть врачи с несколько иной точкой зрения. Они считают, что кормление обязательно должно быть комфортным. Если же мать постоянно расстроена и вымотана, а ребенок не доедает, лучше перейти на смесь.
Решение. Если женщине не удается самостоятельно справиться с проблемами при кормлении грудью, лучше обратиться к консультанту или другой маме с положительным опытом кормления. Достаточно провести с кем-то из этих людей пару часов, чтобы стали понятны ошибки. Возможно также, что никаких ошибок нет, и все проблемы со временем пройдут сами собой.
Стоит дать самой себе срок в месяц или около того, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, подобрать самые удобные позы, приспособиться к режиму. Если по окончанию этого периода ничего не изменилось или стало хуже, нужно задуматься о переходе на смесь.
Ненависть к мужу
Наверное, «ненависть» – слишком сильное слово. Но многие мамы, которые считали, что ребенок сделает их с супругом ближе, в ужасе замечают у себя негативные чувства к своей второй половинке. По статистике, в первый год жизни малыша многие женщины всерьез раздумывают о разводе не менее раза в месяц!
Не стоит пугаться своих чувств. Они возникают из-за огромного стресса, вызванного новой ролью. Это серьезное испытание даже для самых крепких пар.
Молодые мамы чувствуют: муж не понимает, какая нагрузка ложится на женщину при уходе за младенцем круглые сутки 7 дней в неделю. Они возмущены, что вынуждены взять на себя не только ребенка, но и всю домашнюю работу, которую можно было бы разделить поровну.
Но и мужчинам нелегко. Из-за декрета жены они должны работать лучше и больше, чтобы обеспечить семью. Это тоже стресс. Неудивительно, что в такой обстановке из дома уходят тепло и романтика.
Решение. В первую очередь нужно осознать, что муж делает все, что от него зависит, он старается, не сидит без дела. Также стоит признать, что забота о ребенке – очень трудное дело, поэтому возможен временный разлад в отношениях. А затем – поговорить с мужем обо всем этом.
Муж – не экстрасенс, он не умеет читать мысли. Часть обязанностей, которые не будут сказываться на его работе, можно передать ему. Например, вечером, возвращаясь со службы, он мог бы покупать продукты. Или на выходных гулять с коляской возле дома, пока жена занимается делами или отдыхает. Если ребенок ест из бутылочки, папа иногда может его кормить. Такая помощь обязательно сблизит супругов и уменьшит стресс.
Толстое тело
Молодой маме после просмотра телевизора или чтения журнала легко впасть в уныние. Особенно, если ей на глаза попадется недавно родившая женщина, но из числа «звезд». Богатые мамы – одна худее другой. На их фоне обычная домохозяйка кажется самой себе толстой и некрасивой. И хочет как можно быстрее вернуться к весу до беременности.
Однако если не иметь возможности каждый день оставлять малыша с няней и заниматься с личным тренером, худеть придется долго. Обычно этот процесс занимает не менее года.
Сразу худеют только редкие счастливицы. Но даже они бывают неприятно удивлены, как изменилось их тело. Варикоз, широкие бедра, выпадающие волосы – лишь примерный список неприятностей, которые обрушиваются на тело после родов.
Решение. Нужно напомнить себе, что лишние килограммы выполняют важную функцию: этот запас энергии нужен для успешного грудного вскармливания.
Не стоит слишком зацикливаться на потере веса. Небольшие тренировки и прогулки с ребенком помогут постепенно прийти в норму.
Не следует также обращать внимание мужа на свои недостатки. Скорее всего, любящий человек не придаст особого значения нескольким лишним килограммам или растяжкам.
Ребенок или работа?
Для многих женщин ответ на вопрос «Стоит ли выходить на работу?» очевиден: да. Их семья нуждается в дополнительных деньгах, поэтому нужно работать.
Если женщина имеет возможность оставаться дома, то вопрос о работе становится очень сложным. С одной стороны, тяжело постоянно находиться дома с ребенком. Многие люди не могут это вынести, начинают скучать по работе и коллегам.
С другой стороны, работающие женщины испытывают двойную нагрузку и чувство вины за то, что не могут постоянно быть с ребенком.
Решение. Можно объединиться с другими мамами с такой же проблемой. По очереди забирать детей из садиков и школ, сидеть с детьми во время сверхурочной работы. Это поможет спокойно работать, а также найти друзей и маме, и ребенку.
Также стоит помнить, что необязательно принимать решение сразу. Можно дать себе отсрочку. Например, год. Если за это время ситуация изменится, всегда можно снова пойти работать.
Есть и другой вариант: попробовать договориться с начальником работать по более гибкому графику, на полставки или удаленно. Конечно, если позволяет профессия. А может вообще сменить род занятий?
Стремление быть идеальной
Современные мамы испытывают большое давление со всех сторон: они должны делать все легко и быстро, дети должны быть счастливыми, а дом – идеально чистым. От всего этого можно сойти с ума.
Большинство женщин не хотят мириться с ролью «достаточно хорошей матери». Они не могут принять свое право на ошибку, что не все будет получаться с первого раза, что в доме из-за ребенка часто будет беспорядок, что у малыша не будет четкого распорядка дня.
Такие мамы не могут не прыгать целый день вокруг чада, развлекая его, напевая песни, разговаривая, предлагая игры. Им кажется, что ребенок, который какое-то время лежит один – это неправильно.
Решение. Не нужно чувствовать себя виноватой, если иногда приходится оставлять ребенка в кроватке одного. Ведь в это время мама может сделать много важных дел, в том числе и для себя: поесть, принять душ, даже просто отдохнуть.
Также следует принять тот факт, что все дети иногда плачут. Не стоит расценивать детский плач как собственный провал в качестве родителя. Все через это проходят.
Не нужно обращать внимание на критику со стороны других людей, особенно посторонних. Каждая мать хоть раз в жизни слышала, что ее ребенок недостаточно тепло одет, слишком много плачет или вообще испорчен родителями.
Итак, выше перечислено 5 проблем, с которыми сталкивается каждая молодая мама:
• трудности с кормлением грудью;
• негативные чувства к мужу;
• лишний вес;
• выбор между ребенком и работой;
• собственная не идеальность.
Каждая из этих проблем имеет свое решение, поэтому нельзя отчаиваться. Если прислушиваться к себе и своей семье, все обязательно получится.