Одним из важных факторов похудения - это снижение стресса в нашей повседневной жизни. Это нелегко! Я убеждаю себя не нервничать по пустякам, отвлекаюсь на приятные и интересные события/вещи/дела. Мне помогает музыка, чтение книг, спорт, близкие люди...
