Пациенты спрашивают экспертов нашей клиники, что можно и что не рекомендуется при катаракте. Часто не уточняется, о каком периоде идет речь: до операции по лечению катаракты или после? Поэтому в этом материале решили объединить оба вопроса и дать развернутый ответ всем, кто хочет знать больше о профилактике и качественном лечении катаракты.
В чем главный риск развития катаракты
Человек может спокойно жить и не догадываться о том, что у него развивается катаракта — помутнение хрусталика. На начальных стадиях заболевание никак себя не проявляет. При этом катаракта может значительно снизить зрение, вплоть до полной слепоты. Поэтому важно ежегодно проходить диагностическое обследование зрительной системы, чтобы вовремя обнаружить первые признаки изменений структуры хрусталика.
Подробнее о том, что такое катаракта, как диагностируется и лечится это заболевание, читайте в наших материалах:
Если диагностирована начальная стадия катаракты
В результате обследования врач может сообщить вам о том, что помутнения хрусталика есть, хотя на зрении они пока не сказываются. Если они расположены на периферии, человек может не чувствовать изменений зрения. В случае, когда затронута центральная зона природной линзы, зрение резко снижается. К сожалению, процесс помутнения хрусталика необратим, хотя он может занимать годы. Разберемся, какие факторы влияют на прогрессирование помутнения хрусталика.
Что повышает вероятность возрастной катаракты
Бывают и другие виды катаракты: врожденная, травматическая, лучевая, токсическая катаракта и т. д. В этой статье говорим только о тех случаях, когда помутнения хрусталика происходят вследствие естественных возрастных изменений в организме.
Поэтому в большинстве случаев катаракту обнаруживают после 45-55 лет. Хотя, врачи наблюдают тенденцию “омоложения” катаракты, которую все чаще выявляют и до 40 лет.
Факторы, которые влияют на помутнение хрусталика:
- возраст;
- эндокринные нарушения;
- сахарный диабет;
- дефицит некоторых витаминов и питательных веществ;
- неблагоприятная экологическая среда;
- ультрафиолетовое излучение;
- некоторые заболевания зрительной системы.
Как замедлить развитие катаракты
Офтальмологи объясняют, что лечить катаракту необходимо, потому что изменение структуры хрусталика не только снижает качество зрения, но может также спровоцировать другие серьезные заболевания глаз, например, глаукому. Тем более, что удалить хрусталик и заменить его интраокулярной линзой при современном уровне развития офтальмологии можно на любой стадии. Врачи рекомендуют проводить лечение как можно раньше, чтобы минимизировать осложнения после операции.
Первое, на что следует обратить внимание и пересмотреть, чтобы замедлить прогрессирование заболевания, — это рацион питания. Поскольку состояние хрусталика зависит от обмена веществ в организме, важно исключить вредные факторы. Прежде всего, это некоторые продукты: сахар, алкоголь, жирные, особенно жареные блюда. Подобная пища содержит избыток свободных радикалов, приводящих к окислительным процессам в организме, старению тканей и развитию многих заболеваний.
Организуйте свой рацион питания таким образом, чтобы получать достаточно витаминов и антиоксидантов, особенно каротиноидов — лютеина и зеаксантина. Эти полезные вещества защищают организм от свободных радикалов, способствуют тому, чтобы хрусталик глаза оставался прозрачным и сохранял свою структуру. Суточная потребность взрослого человека в каротиноидах — до 7 мг. Также полезны для здоровья глаз витамины C, E, D и A.
Для того чтобы организм получал достаточно полезных веществ, включите в свое меню такие продукты, как цитрусовые, тыкву, брокколи, дыню, яйца, томатный сок, мед, абрикосы, шиповник, редис, брюссельскую капусту, киви, черную смородину, красный болгарский перец, орехи, сливочное масло, шпинат, гранаты, яблоки, зеленый чай.
Что поменять в привычном образе жизни?
Курение
Если вы курите, то ради сохранения зрения однозначно стоит отказаться от сигарет. Научные исследования давно доказали, что курение вредит глазам. В том числе, способствует помутнению хрусталика. В составе табака и табачного дыма содержатся биологические яды: никотин, миозмин, аммиак, оксид углерода, цианиды, полифенол и другие компоненты. Курение влияет также на развитие дегенерации желтого пятна глаза (макулы), отвечающего за центральное зрение, вызывает аллергический конъюнктивит, способствует закупорке сосудов.
Ультрафиолет
Другим вредным для здоровья глаз фактором является воздействие ультрафиолета. Парадоксально: благодаря свету глаза получают визуальную информацию, но в то же время, подвергаются негативному влиянию ультрафиолета. Оно может быть интенсивным, как ожог, или хроническим. Ученые связывают развитие катаракты с действием накопленной дозы УФ облучения в сочетании с уменьшением защитных молекул, которые служат фильтрами для УФ. Врачи рекомендуют защищать глаза от ультрафиолетового излучения очками с темными стеклами, особенно в условиях отраженного света (в горах, на берегу водоемов, в заснеженной местности).
Диагностика зрения 1 раз в год
Людям после 45 лет офтальмологи рекомендуют проходить диагностическое обследование зрения минимум раз в год. Это лучшая профилактическая мера, которая позволит вовремя выявить катаракту. С помощью современных диагностических приборов можно обнаружить катаракту на самых ранних этапах развития. Оперативное лечение проводится сразу, как только помутневший хрусталик мешает человеку четко и контрастно видеть.
Перечисленные меры профилактики важны, однако не следует затягивать лечение. Сегодня не нужно ждать, когда катаракта “созреет”. Операция по удалению природного хрусталика и его замене искусственной линзой может быть проведена на любой стадии заболевания и в любом возрасте.
После операции по удалению катаракты
Операция по удалению катаракты и замене хрусталика искусственной линзой (факоэмульсификация) проводится за один день без наркоза под местной капельной анестезией. Само вмешательство длится всего 15-20 минут. Период реабилитации краток и предполагает минимум ограничений. Видеть лучше человек может сразу после операции. Окончательная адаптация зрения происходит через несколько дней.
Что нельзя делать после операции:
- в первые дни следует исключить чрезмерные зрительные нагрузки (длительное чтение, использование смартфона, работу за компьютером);
- стараться, чтобы вода не попадала в прооперированный глаз при водных процедурах;
- избегать посещения общественных мест с большим скоплением людей, чтобы защитить глаза от инфекций;
- нельзя подвергать глаза воздействию высоких температур (запрещены походы в сауну, баню) и прямых солнечных лучей, поэтому необходимо носить солнцезащитные очки;
- чрезмерные физические нагрузки могут привести к осложнениям, поэтому их также следует избегать;
- отказаться от алкоголя и курения, поскольку они негативно воздействуют на ткани глаза и могут затруднить процесс восстановления.
Главная рекомендация врачей офтальмологов и до, и после лечения катаракты — регулярно проходить комплексное обследование зрительной системы и уделять внимание своему здоровью, особенно состоянию эндокринной системы.
__________________________________________________________________________