В наше время многие люди озабочены проблемой избыточного веса и предпринимают, или хотят предпринять какие-то действия в этом направлении. Конечно, это очень правильное решение, поскольку всем известно, что лишние килограммы отрицательно влияют на здоровье, самооценку, внешний вид. Более 20-ти лет изучая эту тему, я вывел, так называемый, Закон снижения веса, он очень простой и действует в 100% случаях. А звучит он так: «Потребляй калорий меньше, чем тратишь и будешь худеть». Многочисленные эксперименты показали незыблемую верность этого закона. А все методики похудения, диеты, тренировки и т.д., лишь уловки, чтобы привлечь человека к его выполнению. Причем некоторые методики требуют от человека или существенных финансовых затрат, или серьёзных физических нагрузок. Как мы понимаем, в силу разных причин, не всем это подходит. Я же поставил себе задачу создать оптимальную систему похудения, приемлемую для подавляющего большинства. В этот системе отсутствует голодание, чрезмерные нагрузки