Сегодня, 18 марта 2024 года - первый день Великого поста.
Первый день - это всегда понедельник, и его называют Чистым.
В этот день принято устраивать большую генеральную уборку в доме, ходить в баню, и начинать поститься.
Как правильно соблюдать пост в этот день?
Первый день Великого поста - один из самых строгих, верующие полностью отказываются от принятия пищи, можно только пить воду.
Но самые строгие правила поста - для монашествующих. Миряне же, могут соблюдать более мягкий пост.
На строгий пост необходимо получить благословение своего духовника, и непременно проконсультироваться с лечащим врачом. Так как кардинальные изменения в питании и голодание имеет множество противопоказаний.
Что кушать нельзя.
В любом случае, придерживаетесь строгих правил, либо послабляющих - придётся отказаться от продуктов, которые содержат жиры животных: мясо птиц и млекопитающих, молоко и кисломолочные продукты, яйца, сыры.
Нельзя употреблять вино, рыбу, морепродукты, растительное масло. Всё это относят к постным продуктам, но обычно это разрешается кушать в праздничные и выходные дни.
Что можно кушать.
Понедельник - самый строгий день Великого поста, и миряне в этот день придерживаются сухоядеяния, или питаются горячей постной едой без масла. Еда приготовленная с помощью термообработки - запрещена.
В дни сухоядеяния можно употреблять сырые овощи и фрукты, орехи, чёрный постный хлеб.
Более мягкий вариант поста - горячая пища без масла, варёные овощи, злаковые каши, бобовые, сырые овощи и фрукты, зелень, хлеб, орехи.
В первую неделю поста верующие питаются один раз в день в будние дни, два раза можно в выходные.
Самое главное помнить - Великий пост - это время воздержания от излишеств, переедать нельзя.
Смысл и цель Великого поста заключается в желании улучшить свою духовность, очистить себя от недостатков, осознать свою жизнь.
Главное правило духовного развития - молитва. Важно во время Великого поста посещать Храм, уделять время близким, делать добрые поступки, помогать нуждающимся. И всё деяния необходимо делать с открытой душой и искренним сердцем.
В период Великого поста непозволительным ссоры, злость, раздражён е обиды, сплетни и зависть, впрочем, как и в любое другое время.
Время поста - это важный период для христиан. Сознательно лишая себя чего - либо, мы обязательно приобретаем что - то очень важное. Делаем себя лучше и чище.
Буду рада видеть вас в числе моих постоянных Читателей и Друзей! Ставьте лайк, мне будет приятно!
С любовью, Марина.