Выбор - у каждого свой.
Никому не верить и никого не слушать. Даже врачей. У каждого человека есть свой организм, ощущения от которого надо слушать самому. И заниматься самоанализом и организма , и мозга.Если он есть, конечно.
Оказалось, тот мало компетентный в таких вопросах .
Но надо же позавтракать. Выбрать, конечно, здоровую пищу в дни поста . Тяжело, конечно, но можно .
А затем , на пробежку, хотя ещё холодно, нет солнышка, но надо.
Правда, здесь изображение скорей всего, - летом, а сейчас - снег кругом...
Да, вспомнила, что здоровый образ жизни не возможен без здорового сна. И решила спросить у ИИ спит ли он.
Оказалось , что спит.
Причем ИИ поведал, что для человека рекомендуется в зависимости от возраста различная продолжительность сна.
Да, и одним из главных составляющих
Здорового образа жизни
является ....
Здоровый пофигизм.
Елена К. Жду ваших комментариев, лайков ,высказываний .
,