Приветствую тебя!
Сейчас для нашей планеты наступило очень мощное время - время вливания новых энергий. И каждый из нас это ощущает на себе, а если в этот момент ты проходишь ещё и трансформацию на пути к воссоединению со своей родной душой, то это те ещё ощущения, короче бинго!
Для таких мощнейших трансформаций и для работы с собой нужен ресурс, причем очень и очень много, потому что это действительно совсем непросто (из личного опыта). Чтобы хоть с чем-то поработать - нужны силы. Так где же их взять?
Первое, что я для себя осознала, что я перестала смеяться, улыбаться и получать удовольствие и радость от смеха. Это был шок. Я действительно запретила себе смеяться над шутками (это ведь глупо), смотреть комедии - это тоже очень глупо, да и бессмысленная трата времени. Посмеяться над ситуацией, над чем-то смешным или забавным - точно нет. Особенно когда встаёшь на путь духовного развития, смех, шутки, юмор и прочее я считала абсолютно ненужным.
Осознав всё это, я была очень удивлена происходящему. Я заблокировала себе такой ресурс как получение удовольствия от радости и смеха. Поэтому первое, что я советую, это разрешить себе смеяться и получать от этого удовольствие. Добавить в свою жизнь радость. Это, действительно, очень помогает в темную ночь души. Бери всё, что заставляет тебя улыбаться - смотри, слушай, читай - получай удовольствие!
Второй ресурс, который я для себя открыла - это прогулка. Обязательно каждый день вытаскивай себя на улицу, 30 минут или час соединения с природой, даже когда укладывает спать, даже когда ничего не хочется, выходи на улицу. Не забирай у себя этот прекрасный ресурс. Оставь все свои дела, отложи всё и разреши себе выйти погулять. Никто не будет тебя за это ругать или наказывать. А если кто-то и будет что-то говорить - пусть идут лесом!
Третий ресурс -это питание. Я не буду сейчас углубляться в систему питания, думаю, что каждый из нас либо уже знаком с этой темой, либо начнет изучать ее, если захочет. Но выбери для себя самую лёгкую пищу, на твой взгляд, и придерживался ее, хотя бы какое-то время.
Возьми за привычку раз в день начинать прислушиваться к своему организму и спрашивать, чего же он желает в данный момент. Он может, конечно, сказать, что ничего не хочет, может и послать, но со временем, если продолжать это делать, он обязательно откликнется. Мы так долго у него ничего не спрашивали, вот он, поначалу, и не доверяет нам.
И ещё мой личный опыт - отказ от кофе и чая. Сколько же стресса приносят эти напитки. После отказа от них моя жизнь пришла в баланс, я серьёзно. Возьми, попробуй.
Пожалуй, на этом я пока остановлюсь.
Это то, что вытянуло лично меня из глубочайшей депрессии, которая стала для меня просто неожиданностью, но все бывает в первый раз. Видимо, после встречи с родной душой, мне нужен был именно этот опыт. Опыт сжигания и возрождения себя.
И не забывай говорить себе, что любишь себя, хотя бы один раз в день!
Спасибо за внимание.
