Очень классная картинка, наглядно показывающая, что дисциплина работают кратно лучше «мотивации»!
Хотите достичь результата - делайте маленькие шаги, и это в перспективе даст очень сильный эффект.
Исследования роли мотивации и дисциплины в достижении целей показывают два главных подхода. Первый — распространенный, но, скорее, ошибочный – заключается в попытках мотивировать себя. Второй подход — воспитание дисциплины, хоть и менее принятый, но гораздо более правильный.
Когда мы осознаем эту разницу, наступает сдвиг мышления, приводящий к удивительным результатам. Чувство мотивации, как выясняется, часто исходит из неправильной идеи, что мы должны находиться в определенном психическом или эмоциональном состоянии для достижения цели. Дисциплина же позволяет отделить внешние действия от эмоций, и тем самым постепенно улучшает нашу эмоциональную составляющую.
Многие ученые и специалисты по развитию личности пришли к выводу, что ожидание правильного настроения для начала действий — это обманчивая ловушка. Опыт показывает, что, оставаясь в ожидании мотивации, мы остаемся в невежестве. Поэтому важно уметь обрезать связь между нашими эмоциями и совершенными действиями.
Тем временем, дисциплина показывает, что мы можем действовать, даже когда в нас нет особого желания. Это создает возможность для лучших результатов и душевного равновесия.
Итак, вместо постоянного стремления к мотивации, стоит построить цикл положительной обратной связи через выработку привычек. Таким образом, мы можем обрести стабильность и продуктивность, независимо от нашего настроения.
Пишите в Телеграм
Мой сайт: https://angel-code.online/