Привет
Сори что так редко пишу, подсела на клипы и рилсы в вк и инст... Делаю клипы, развиваю каналы на других платформах. Это мне не приносит никакого дохода, но приносит удовольствие! За неделю встретила много интересных людей, в основном все они "болеют" спортом и правильным питанием. От них я заряжаюсь позитивом и хочется что-то делать!
Вчера меня пригласили в Беларусь))) Просто так, на недельку. Так же зовут в Мск и Питер. И это не просто слова 🤣 Готовы оплатить булеты, ну и жилье + культурную программу.
Это все конечно круто, очень... Но я пока не готова к путешествиям. Из своей зоны комфорта мне тяжело выйти.
Так же познакомилась с отличным тренером из моего города. Пригласил на 5 бесплатных тренировок. Хочу попробовать позаниматься с личным тренером. Все проблемные места убрать, подтянуть. Естественно работа не на 1 год... Нажрала то я вес за лет 5😁
Рассказала ему что у меня панические атаки и я попросту боюсь идти в зал((( Посмеялся и сказал вот что⬇️⬇️⬇️
Нужно только начать и засосет болото 🤣 Проходила это уже)))
Переходим к питанию.
Я же вам говорила, сто теперь ем 2 раза в день... Посчитала что 16 часов без еда вообще, иногда 17.
Потом в голове ёкнуло... Этоже интервальное голодание!!!!
Могу сказать одно - это идеально именно для меня! Чувствую себя хорошо ттт. Силы есть, истощения нет)))
Для меня сейчас главное это не сбросить вес, а привести себя в форму! Вес все равно уходит конечно, постепенно, это очень хорошо!
Я мечтаю о красивой фигуре, хочу 5ю точку накаченную, ноги, руки... Ох.... Все хочу, но хз как пойдет.
Завтраки за 2 дня ⬇️
- Тунец в собственном соку
- Свекла печеная
- Смесь овощей тушеная
- Сыр сиртаки
- Конфеты без сахара 2 шт
- Чай с молоком
- Хлеб Дарницкий
- Помидоры
- Масло сливочное
- Ветчина из индейки
- Сыр легкий, домашний
- Капучино без сахара
Обеды ⬇️⬇️⬇️
- Котлеты из индейки тушеные
- Сыр сиртаки
- Помидоры
- Зеленый лук
- Тунец в собственном соку
- Тушеные овощи
Очень все вкусно, а готовится очень быстро))) Ну и все полезно.
Конфетки позволяю себе только утром, 2 шт. Сахар не поднимают, ттт.
Ну вот как-то так)))
А еще я вчера получила товар и там были светлые парики))) Ну я примерила 🤣
Многим понравился образ))) Мне нет!
Все же темный мне ближе.
Через неделю буду краситься (в черный) и наконец-то нарощу длинные волосы! Уххххх
Быстрее бы!
Еще заказала себе вот такой массажер для лица и шеи.
Хочу красивый овал лица. А то мой поплыл немного.)))
Обзор на него выложу в свой телеграм канал. Подписывайтесь.
Спасибо за внимание💋❤