Великий пост состоит из трёх седмиц и четырёх недель. У каждого из этих этапов есть свои особенности питания и поведения.
В православном календаре Великий пост выглядит следующим образом:
· первая седмица (18–23 марта) или Святая Четыредесятница;
· вторая седмица (24–30 марта) или Торжество Православия;
· третья седмица (31 марта – 6 апреля);
· четвёртая седмица (7–13 апреля) или Крестопоклонная;
· пятая седмица (14–20 апреля);
· шестая седмица, «седмица вáий» (в переводе с греческого – «седмица пальмовых ветвей») – 21–27 апреля;
· вход Господень в Иерусалим – 28 апреля;
· страстная седмица (29 апреля – 4 мая).
Особые ограничения христиане соблюдают в первую и последнюю неделю поста, а в некоторые дни верующие и вовсе отказываются от пищи, пишет православный портал «Азбука веры».
Основное пищевое ограничение касается отказа от мясных и молочных блюд. По словам протоиерея Федора Бородина, остальные вопросы строгости поста нужно обсуждать со своим духовником каждому человеку в зависимости от возраста, состояния здоровья и образа жизни.
Что касается поведенческих ограничений, то российские священники единодушно рекомендуют в период с 18 марта по 4 мая отказаться от алкоголя и табакокурения, избегать развлекательных и увеселительных мероприятий, не справлять свадеб и венчаний, а также сократить количество интимных межполовых контактов.
Всё это они советуют заменить регулярными походами в храм, домашними молитвами, чтением Библии, крещением детей и взрослых, временем в кругу семьи. Также хорошо в пост посещать могилы родных. Тем более, что на период Великого поста выпадут сразу три Родительских субботы: 30 марта, 6 и 13 апреля.