Данный текст предназначен для лиц старше 18 лет.
Говорят, что в постели нужно делать только две вещи - спать и заниматься любовью. Но многим из нас кажется, что первое всегда побеждает. Надо заметить, что исследование привычек в спальне показало, что 85% женщин предпочли бы хороший сон оргазму. А для мужчин, что, возможно, неудивительно, этот показатель гораздо ниже: 52% предпочитают крепкий сон удовлетворительной сексуальной жизни. Гендерный разрыв был выявлен в ходе исследования 1 800 человек.
Такая разница может быть связана с тем, что качество сна у женщин, похоже, хуже, чем у мужчин: 61% женщин заявили, что оно(качество) варьируется, по сравнению с 53% мужчин. Однако 79% всех респондентов признались, что испытывают проблемы со сном в целом и говорят, что в среднем спят на один-два часа меньше, чем хотели бы. В то время как большинство опрошенных заявили, что в идеале они должны спать не менее восьми часов в сутки, только 15% женщин и 23% мужчин ответили, что им это удается.
Более детальное изучение привычек сна также показало интересную модель организации сна: почти каждая десятая пара, живущая вместе, не спит в одной постеле. Исследование показало, что 9% людей при совместном проживании спят отдельно, причем 92% из этого числа спят в отдельных комнатах, а 5% - на разных кроватях в одной комнате.
Опрос также показал, что 72% людей тратят приличные деньги на средства для сна, а четверо из пяти готовы купить специальные матрасы и подушки, чтобы лучше спать. Исследователи связали это с так называемым "дефицитом сна", из-за которого наблюдается всплеск интереса к средствам для сна, включая биологически активные добавки, ароматерапию и специальные чаи.
В прошлом году аналогичное исследование показало, что пациенты, регулярно занимающиеся физической активностью, реже страдают от бессонницы.
А вы хорошо спите?