Индийский невролог Правин Нафаде рассказал о страшных последствиях постоянного недосыпа. Вред наносится не только здоровью пожилых людей, но и тех, кто еще довольно молод, пишет Daily Mail.
Так, недостаточное количество сна может стать причиной развития бесплодия у женщин — все дело в возникающих гормональных сбоях. При постоянном недосыпе у людей возрастает риск развития деменции или инсульта.
Нафаде уверен, что наличие бессонницы нельзя игнорировать. Помимо перечисленных опасных состояний малое количество часов сна в сутки, особенно на регулярной основе, может привести к сердечным заболеваниям, в том числе гипертонии.
Проблемы со сном, пояснил врач, часто возникают из-за сильного стресса, неправильного питания или любви к времяпрепровождению с гаджетами в руках.
Ранее врач Полуянцева однозначно ответила на вопрос о продолжительности здорового сна.
