История появления Великого поста
Одни из первых упоминаний 40-дневного поста датируются III веком, но сама традиция Великого поста сформировалась столетием позже, уже в IV веке. В названии поста всегда фигурировала цифра 40, но изначально первые христиане постились 40 дневных часов и 40 ночных. В общей сложности первый пост длился 80 часов или 3,5 дня подряд.
Затем традиция изменилась на 40-дневный пост. Верующие начали держать пост в знак солидарности с новообращенными христианами — последние должны были провести 40 дней в воздержании и молитве, прежде чем принять христианство и полноправно примкнуть к Церкви.
Поскольку крещение чаще всего проводили накануне Пасхи или день в день, традиция готовиться к Христову Воскресению путем воздержания от еды появилась именно за 1,5 месяца до праздника. Сначала христиане постились не в Четыредесятницу (40 дней до Пасхи), а в Страстную Седмицу, последнюю неделю перед Пасхой, когда случился арест и казнь Христа. Но позднее к этой неделе прибавился еще и 40-дневный пост.
В чем смысл Великого поста?
Великий пост установлен в память о сорока днях, которые Христос провел в пустыне. Постом и молитвой он боролся с искушениями, которыми терзал его дьявол. И победил. Пост – это сильнейшее орудие против греха в руках христиан. Человек совершает ради Бога небольшой поступок – отказывается от скоромной пищи и развлечений. Взамен получает силы на борьбу со страстями своими и внешними искушениями.
Великий пост продолжается сорок дней. К ним прибавляется еще Страстная седмица. И завершается все это самым радостным праздником — Пасхи или Воскресения Христова. А чтобы радость была полной, священники советуют придерживаться поста как в питании, так и в пище духовной. В пост христиане должны отказаться от продуктов животного происхождения, поэтому из рациона убирают мясо, яйца, молоко, рыбу и многие сладости. Но делать это нужно грамотно, так как при резком отказе от этих продуктов организм, привыкший к мясу, будет испытывать серьезный стресс. Чтобы облегчить переход, врачи советуют начинать готовится к посту за неделю, каждый день сокращая порцию белка. Сначала отказаться от яиц на завтрак, потом меньше добавлять мяса в блюдо. Беременным и кормящим женщинам, людям с болезнями ЖКТ, хроническими заболеваниями, детям и онкобольным стоит проявить особую бдительность к своему организму в это время, чтобы не допустить ухудшение самочувствия.
Но воздержание в еде – не самое главное. В первую очередь, верующие должны обогащаться духовно, молиться, посещать храм, совершать добрые поступки, призывать людей к добру и очищаться от злых помыслов.
"Душа и тело неразрывны, поэтому тело готовиться к встрече с Господом через воздержание от определенных видов продуктов, но самое главное – должна готовиться душа, потому что духовной должна быть твоя встреча с Господом", – объяснил ректор Поволжской академии образования и искусств имени святителя Алексия Московского Дмитрий Лескин в главной студии ГТРК "Самара".
Как питаться в Великий пост
Первую неделю поста и Страстную седмицу принято считать самыми строгими периодами. В эти дни особенно преданные верующие ограничивают себя от всего, оставляя на столе лишь хлеб да воду. Однако такой подход требует большой силы воли и крепкого здоровья, потому не всем подходит.
Придерживаясь поста, важно подходить к питанию осознанно, не поддаваясь чужим рекомендациям или излишнему поиску информации в интернете. Лучше всего ориентироваться на собственное здоровье, возможности тела и советы священника, к которому вы обращаетесь за духовным руководством. Он лучше других поймет ваше состояние и потребности. Пост не следует воспринимать как диету. Если отказ от определенных продуктов, таких как мясо или молоко, дается тяжело, не стоит себя насильно ограничивать. Главное в посте — не физическое воздержание от конкретных продуктов, а внутреннее очищение и покаяние.
Что нужно делать 18 марта 2024 года?
— Первый, очень строгий, день Великого поста. Идеально полное воздержание от пищи или минимальное количество еды.
— Первый день для работ на огороде.
— Хороший день для уборки в доме, стирки.
— Важный день, чтобы провести вечер с семьей и забыть старые обиды.
Что нельзя делать 18 марта 2024 года?
— Нельзя лениться, потому что покровитель этого дня не переносит лентяев. Но надо стараться заниматься любимым делом, а не работать через силу.
— Нельзя ходить за покупками.
— Нельзя сплетничать и распускать слухи о других людях.
Народные приметы 18 марта
Вороны кричат в северную сторону – к холоду.
Если на Конона ясно, то лето будет не градобойное.
Ясная и теплая погода – лето будет теплым или умеренно жарким.
Луна в синеве – к скорому ненастью.
Ясная погода 18 марта – летом града не будет.
Трясогузки прилетели – весна будет теплой.
Если в лесу появились первые подснежники – можно начинать пахать.
Мыши завелись в доме и на полях – к неурожаю.
Грачи гнездятся – через три недели можно сеять хлеб.
Взять в руки вилы – к граду летом.
Хороший день для ухода за комнатными растениями.
Не стоит отправляться в магазин за покупками – долго не прослужат.
Если муж с женой выпьют вино с корицей, их чувства будут крепкими и сильными.
Конон на огород позвал.
На Конона Градаря начинай копать гряды в огороде.
Засыпать в этот день навоз на огород – к хорошему урожаю.
Начинает клевать синец.
Чтобы избежать засухи и нашествия насекомых–вредителей, надо выкопать в огороде три лунки и произнести заговор: "Одна лунка для суши, другая для мошки, третья для червей". Считается, что в этом случае ни одна из этих напастей не потревожит посевы.
Если на Конона босыми ногами навоз топчешь – ноги болеть не будут.
18 марта следует помянуть тех, кто умер неестественной смертью, и помолиться за тех, кто пропал, чтобы они нашлись живыми.
Какие еще есть правила на время Великого поста
Во время Великого поста особенно ценно помогать тем, кто в этом нуждается. Если позволяет финансовое положение — помогайте деньгами малоимущим, переводите пожертвования в фонды или оказывайте помощь адресно. Если у вас нет свободных средств, можете помогать делами — любому фонду всегда нужны волонтеры.
Во время поста запрещено пить алкоголь (за исключением выходных и только в малых дозах) и курить. Если вы курильщик со стажем, конечно, резко бросать не стоит, это банально может быть опасно для здоровья, но стоит попробовать хотя бы сократить число никотина, который вы потребляете в течение дня. Также стоит ограничить посещение вечеринок или других развлекательных мероприятий, сократить время, которое вы проводите за просмотром роликов в соцсетях.
Во время Великого поста нельзя ругаться, злиться, устраивать скандалы, вынашивать планы мести и что угодно, что может навредить духовному росту и что не подходит под понятие «светлого, доброго и вечного».
Под строгим запретом заключение браков и венчание, а вот интимная жизнь супругов остается на усмотрение их самих, в эти вопросы Церковь не вмешивается. Если воздержание может навредить вашим отношениям и после поста вы пойдете подавать заявление на развод, Церковь вряд ли будет рада такому исходу.
Великий Пост – замечательное торжество, когда душа очищается от всего лишнего и соединяется с Господом. Хочется, чтобы в жизни христиан было как можно больше веры во все прекрасное – любовь, счастье и удачу, которые всегда даст Господь!
Открывайте двери христианскому празднику – Великому Посту! Пускай с его приходом ваши души очищаются от грехов. Кайтесь перед Господом, приходите на исповедь, меняйте себя и свою душу и пусть в вашей жизни будет больше места для всего самого лучшего, светлого, доброго и счастливого!