Рис с овощами рецепт ПП на 62 калории

Изысканный рис с овощами: ПП рецепт здорового удовольствия на вашем столе

Хотите порадовать себя и своих близких вкусным и полезным ужином, который готовится быстро и легко, Тогда рецепт рис с овощами станет вашим спасением! Это блюдо не только низкокалорийное, но и насыщенное вкусом и ароматом. Давайте углубимся в процесс приготовления этой великолепной закуски шаг за шагом.

Состав

1. Пропаренный рис - 150 гр
2. Замороженные овощи - 250 гр (можно выбрать любимые)
3. Лук репчатый - 0.5 шт.
4. Бульон - 2 стакана (по вашему выбору)
5. Растительное масло - 1 столовая ложка
6. Соль - 0.5 чайной ложки
7. Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления блюда - ПП рис с овощами

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

Прежде чем начать готовить, подготовьте все необходимые ингредиенты. Выберите свои любимые овощи из замороженной смеси, такие как брокколи, зелёный горошек, морковь, болгарский перец и стручковая фасоль. Также приготовьте бульон по вашему вкусу и пропаренный рис.

Шаг 2: Обжарка лука

Разогрейте сковороду с растительным маслом на сильном огне. Очистите лук репчатый от шелухи и нарежьте его мелко. Обжарьте лук на разогретой сковороде до прозрачности. Этот шаг придаст вашему блюду изысканный вкус и аромат.

Шаг 3: Приготовление овощей

Добавьте замороженные овощи в сковороду к обжаренному луку. Готовьте овощи на среднем огне, периодически помешивая, до мягкости. Если овощи слишком крупные, порежьте их помельче перед обжариванием.

Шаг 4: Обжарка риса с овощами

Добавьте в сковороду пропаренный рис, соль, черный перец и любимые специи по вкусу. Продолжайте готовить рис с овощами, помешивая, примерно 2 минуты. Обжаривание риса придаст ему ароматность и сохранит его мягкость.

Шаг 5: Добавление бульона

Влейте в сковороду горячий бульон или горячую воду к рису с овощами. Перемешайте и закройте сковороду крышкой. Готовьте на медленном огне 15-20 минут, пока рис не станет готовым.

Шаг 6: Подача и употребление

Подавайте рис с овощами горячим. Это блюдо великолепно подойдет как основное блюдо или гарнир к мясу, рыбе или птице. Приятного аппетита!

Рекомендации по выбору сковородки

Если вы хотите добиться идеального результата, выбирайте для приготовления чугунную сковороду. Её высокая теплопроводность и прочность обеспечат равномерное приготовление и насыщенный вкус блюда.

Купить со скидкой – ТУТ

Рис с овощами - это не только простой в приготовлении, но и полезный рецепт для ваших обедов и ужинов. Следуя этому рецепту, вы получите вкусное и сытное блюдо с минимальным количеством калорий.

Часто Задаваемые Вопросы для статьи "Рис с овощами - Рецепт"

1. Можно ли заменить замороженные овощи на свежие? В данный рецепт "Рис с овощами" мы добавляли замороженные овощи

Да, вы можете использовать свежие овощи вместо замороженных. Просто учтите, что время приготовления может немного измениться.

2. Какой бульон лучше использовать? В данный рецепт "Рис с овощами" мы не включили рецепт бульона

Вы можете выбрать любой бульон по вашему вкусу: мясной, овощной или просто горячую воду.

3. Могу ли я добавить другие овощи в это блюдо?

Конечно! Этот рецепт очень гибкий, вы можете экспериментировать с разными видами овощей для разнообразия вкусовых ощущений.

4. Как сохранить остатки этого блюда?

Если у вас остались остатки, вы можете хранить их в холодильнике в герметичном контейнере до 2-3 дней.

5. Могу ли я добавить мясо в это блюдо? В данный рецепт "Рис с овощами" мы не включали мясо

Да, вы можете добавить к этому блюду кусочки куриного филе, свинины или говядины для большего белкового содержания.

Попробуйте этот изысканный рецепт риса с овощами и насладитесь его великолепным вкусом и пользой для вашего здоровья!

Так же читайте другие мои статьи:

Рецепты:

Про книги:

Про технику: