Четыре вида манипуляции. Обвинитель. Как распознать и защититься от их уловок?

У этого типа манипулятора интересный набор характеристик, можно сказать, что он смесь “Жертвы” и “Деспота”.

Манипулятор “Обвинитель”

Его общие черты:

1. Постоянные обвинения и критика. "Обвинитель" часто обвиняет других в своих проблемах и неудачах, критикует их поведение и действия, подчеркивая их недостатки и ошибки.
2. Использование вины, стыда, страха. В любой более-менее удобный момент могут начать обвинять, чтобы вызвать неприятные чувства, заставляя чувствовать себя плохо своего собеседника.
3. Манипуляции через переворачивание обвинений. Они могут переворачивать обвинения на других людей, делая их ответственными за свои проблемы или ошибки.
4. Повышение своей самооценки за счет унижения других. Могут использовать критику и обвинения, чтобы подчеркнуть свою превосходность и унизить других.

Получается, что “Обвинитель” берет критику, упреки и обвинения от “Деспота”, а когда собеседник начинает защищаться от его нападок и ставить границы, “Обвинитель” принимает роль манипулятора “Жертва” и играет на чувстве вины и стыда.

Как защититься от манипулятора “Обвинитель”?

Защита от всех манипуляторов примерно одинакова:

1. Установить границы. Умейте говорить “нет”, если вы чувствуете, даже малейший дискомфорт в общении.
2. Оставаться спокойными. Не реагируйте на обвинения, критику, попытки вызвать у вас вину или обиду. Оценивайте ситуацию объективно.
3. Избегать конфликта. Ищите способы разрешения ситуации или, самое простое, игнорируйте его попытки манипулировать.

Разберем следующий тип манипулятора "Свой парень" в следующем посте.