Главный православный пост начинается за 7 недель до Пасхи, поэтому каждый год его дата начала бывает разной. В 2024 году Великий пост начинается 18 марта. Весь пост символизирует сорокадневное странствие Христа в пустыне.
Как отмечают священнослужители, основная цель Великого поста, как и других постов, заключается в усмирении души, в нравственном преображении, к которому призывал Христос. Поэтому ограничения в еде – это всего инструмент: постясь телесно, человек должен поститься и душой, воздерживаться от всякого зла, сквернословия. Кроме того, не стоит устраивать праздники и посещать развлекательные заведения. Без этого пост превратится в диету.
Первая неделя Великого поста иначе называется Торжеством Православия. Она связана с победой над ересью иконоборцев, которые не только запрещали почитать иконы, но и уничтожали все священные изображения. Поэтому Первая седмица посвящена духовной борьбе.
Первый понедельник Поста называют Чистым. В этот день принято делать уборку в доме. Кроме того, неделю стоит начать с молитвы и чтению первых десяти песен канона святого Андрея Критского. Для лучшего понимания священных текстов читать советуют вслух.
Также в понедельник рекомендуется отказаться от приёмов пищи. Пить можно чистую родниковую воду и другие безалкогольные напитки – соки, компоты, чай.
Всю неделю верующим следует по возможности посещать богослужения. В это время они наиболее продолжительные и частые.
Во вторник, среду и четверг также рекомендуется читать Великий Покаянный канон святого Андрея Критского.
В пятницу проводится Литургия, за которой следует молебный канон в честь Великомученика Феодора Тирона. Именно в этот день в 356 году он явился во сне епископу Евдоксию, предупредив об испорченной императором пище. Поэтому в этот день также рекомендуется отказаться практически от любой пищи.
Как питаются в первую неделю Великого поста
В понедельник, среду и пятницу допускается самая скромная пища – сырая, без масла и тепловой обработки. Это могут быть фрукты, овощи, орехи. Из сладкого можно употреблять сухофрукты, в том числе изюм, а также мёд. Рекомендуется ограничиться всего одним приёмом пищи.
Во вторник и четверг разрешается горячая пища, приготовленная без масла, как правило, варёная. Также один раз в день.
В субботу и воскресенье можно употреблять еду, приготовленную с растительным маслом. Кроме того, допускается вино, разбавленное водой, освящённое в церкви.
На протяжении всей седмицы нужно воздерживаться от употребления молока, сливочного масла, мяса, сдобной выпечки, рыбы и яиц.
Церковь допускает некоторые послабления в питании для беременных женщин, детей и больных людей, поскольку усердное воздержание может лишь истощить организм и сказаться на здоровье. Соблюдение самых строгих ограничений рекомендуется тем верующим, кто постится уже не в первый раз. Неподготовленным людям советуют умеренное ограничение и употребление еды до трёх-четырёх раз в день.
Автор: Евгений Зимин