О долголетии и прекрасном здоровье людей, живущих в горах, известно давно. Это вызвало интерес у ученых. Ведь еще Гиппократ заметил, что пребыванием в горах можно вылечить многие заболевания. И, наконец, после многолетних исследований, причина была найдена.
Живя высоко в горах
Те, кто живут в горах в достаточно сложных для рядового жителя города условиях, когда надо в течение дня многократно подниматься и спускаться, в старости сохраняют высокую подвижность и бодрость. То есть как будто процессы старения у них многократно замедляются. И причина оказалась в элементе без которого мы не способны прожить и минуты — в кислороде.
«Кислород — природный окислитель всего. В том числе — и пищи, и клеток человека. То есть, чем больше кислорода в воздухе — тем больше его поглощает тело человека и его организм. И тем быстрее в этом теле происходят все химические и физиологические реакции — метаболизм. В том числе и в первую очередь — реакции окисления. А это и ускоряет старение организма», — пишут на сайте yury-st.livejournal.
Недостаток кислорода на определенной высоте оказывает положительный эффект на здоровье человека. Организм активизирует резервные силы, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы начинают перестраиваться для компенсации. Это приводит к более интенсивной вентиляции легких, усиленной доставке кислорода в кровь и улучшению насыщения кислородом. Сердцебиение учащается, что способствует быстрой доставке кислорода к тканям, а образование новых эритроцитов ускоряется, увеличивается содержание гемоглобина в крови. Недавние исследования это подтвердили.
Эксперименты
Американские ученые из Массачусетской больницы в Бостоне провели эксперимент. Испытуемые подвергались воздействию воздуха с содержанием кислорода, сниженным на 10% по сравнению с нормой, составляющей обычно 21%. Это эквивалентно условиям в высокогорных районах, например, в базовом альпинистском лагере на Эвересте на высоте около 5 тысяч метров над уровнем моря. Учёные предположили, что хронический недостаток кислорода способствует активному восстановлению повреждений в клетках, возникающих в процессе старения.
Подопытные мыши, которым давали дышать чистым кислородом, умирали на 10-12 день, а у людей было повреждение и воспаление легких. Интересно, что кислород, который используется при интенсивной терапии для лечения тяжелобольных COVID-19 пациентов, на самом деле может быть опасным и даже смертельным при высокой плотности. Оптимальная концентрация кислорода для человека составляет 10-14%, как в горных регионах на высоте 3000-4000 м.
Выходит, что горы хранят еще много сюрпризов.
«Повышенная температура в сочетании с горным воздухом творит с человеческим разумом недобрые чудеса», — М. Фрай.
Подписывайтесь, помогите нам набрать 10 подписчиков. Мы постараемся отплатить качественным контентом!