Это уникальнейший инструмент для саморазвития, который поможет вам достичь поставленных целей и изменить жизнь к лучшему.
Что же нам мешает добиваться желаемого успеха, исполнения желаний, достижения целей? Это обесценивание своих умений, заслуг, талантов и побед. А многие даже никогда не задумывались о своей ценности и уникальности. Вы проживаете жизнь не замечая своих успехов и очень сильно циклитесь на неудачах.
Дневник успеха это место, куда нужно записывать свои победы, а далее они волшебным образом начнут работать на вас, открывая сильные стороны вашей личности, достанут самые лучшие качества, взростят уверенность в себе и как следствие сделают вашу жизнь более успешной. Точнее все это сделаете вы сами, просто подсознание перестанет ставить вам блоки.
Теоритически эта тема длинная и грубокая для повествования, поэтому доверимся практической стороне дела, а желающие изучить теорию - сделайте это самостоятельно.
Итак, важно научитесь радоваться даже небольшим победам, а не только отмечать высокие достижения. Небольшие победы — кирпичики большого успеха.
Почему это работает? Даже самые, на ваш взгляд, мелкие достижения активируют отдел головного мозга, который отвечает за вознаграждение. В этот момент в организме начинаются химические процессы, которые дают нам ощущения счастья и гордости собой
Дневник успеха это обыкновенный блокнот, тетрадь или ежедневник, в котором вы отмечаете свои успехи на работе или в учебе, позитивные эмоции, комплименты знакомых или положительные оценки коллег, даже если по вашей просьбе открыли еще одну кассу в магазине, это тоже победа (!).
Важно вести записи ежедневно!!! Количество "побед" за день может быть любым, но старайтесь находить минимум пять. Описывайте детали, свои эмоции, мысли, ощущения, озарения.
Далее, через какое то время, свой дневник можно/нужно проанализировать и выделить одно или несколько качеств, проявляя которое вы достигали своих Побед. Это может быть упорство и многократное проделывание одного и того же процесса (например учились водить автомобиль, вязать...), или ваше добродушие и вовлеченность, а может внимание и сосредоточенность. В общем, опредилив свою силу вы обретете "волшебную палочку".
В самом начале, на пераой странице напишите свои цели, каким человеком вы хотите стать, что уметь, какими обладать качествами... Например: стать руководителем отдела или стать владельцем своего успешного бизнеса, стать прекрасной мамой и женой, или собственником виллы на Ибице 😉 (а почему бы и нет? )...
🥀 Благодарю за прочтение