Сегодня предлагаю вам познакомиться с метафорическими картами. Начнем это знакомство с одной простой, но интересной техники. Она прекрасно подходит для разбора ситуации, которая вас искренне беспокоит. Ведь иногда бывает так, что мы беспокоимся о чем-то несущественном, только для того, что бы избежать решения действительно важной проблемы. Поэтому сейчас, я предлагаю каждому из вас подумать о ситуации, которая вас волнует, можно записать ее. А теперь, я предложу вам посмотреть на предложенную тут карту, и проанализировать ее.
Эта карта описывает вашу ситуацию. Совпадает ли увиденное на карте с вашей ситуацией? А теперь попробуем с вами более подробно изучить карту. И посмотри, о чем она говорит в контексте с вашей ситуацией. Возможно, ваш запрос поменяется в процессе работы с этой картой и так откроется истинный ваш запрос. А теперь ответьте для себя на следующие вопросы.
1) Что первое вы увидели на этой карте? Что тут изображено и что первое вам бросается в глаза?
2) Какие эмоции у вас вызывает эта карта?
3) Есть ли на карте объект или кто-то кто ассоциируется с вам? Или вы просто наблюдатель? Есть ли на карте третьи лица с вашего окружения? Кто они для вас, и какую информацию вам несут?
4) Происходит ли какое-то действие на этой карте? Как происходящее на карте может быть связано с вашей ситуацией?
5) Что соответствует вашей ситуации? А что нет?
6) Возможно вам хочется что-то изменить на карте?
7) А теперь, сформулируйте окончательное послание по карте для вас, как название. Одно предложение, которое емко опишет всю ситуацию.
А теперь, я предлагаю вам вторую карту, которая будет означать решение этой ситуации. Ее стоит так же, внимательно изучить. Посмотрите, что бросается в глаза? Какие эмоции она у вас вызывает? Есть ли вы на этой карте? Что вы делаете на ней? Подумайте, как бы вы себя чувствовали, произойди все как на этой карте? Так мы определим, лучший исход ситуации для вас. И теперь, зная чего вы хотите, мы сможем определить конкретные шаги, для разрешения данной ситуации.
Для этого, я вам предлагаю три ресурсные карты. Каждая карта, одно конкретное действие, которые вы в силе предпринять. Для этого, по порядку анализируем каждую карту и отвечаем для себя на следующие вопросы:
1) Есть ли на этой карте вы? Какие первые ассоциации у вас возникают глядя на эту карту?
2) Что вы делаете на этой карте? И как ваши действия откликаются с вашей ситуацией?
3) Возможно, на карте изображены не вы, а третья лица, как подсказка, что вы можете к ним обратиться за помощью.
4) И на конец, какое первое действие вы можете предпринять, что бы сдвинуться с места?
Все эти вопросы касаются каждой из этих карт. Так у вас будет подробный план из трех конкретных действий для оптимального решения вашей ситуации. Советую вам их записать. Такая подробная разборка поможет вам посмотреть на всю ситуацию со всех сторон, а ваше подсознание подскажет вам самое оптимальное решение, которое приемлемо вами, а не навязано со стороны. Ведь никто кроме вас не знает, что для вас лучше и что вы в силах сделать.