Тревожность- это постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека находиться в состоянии повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях.
Тревога возникает после воздействия различных стрессоров. Каждому человеку свойственен свой способ реагировать на стресс. Тревога может проявиться как у здорового человека в ситуации опасности, так и у людей с различными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство, социальные фобии и другие.
Критерием расстройства считается наличие симптомов в течение 6 месяцев с момента окончания травмирующей ситуации. Основными признаками являются:
- трудности концентрации
- постоянное сниженное настроение или его колебание
- головокружение
- напряженность в мышцах
- тошнота, нарушения работы пищеварительной системы
- учащенное сердцебиение
- сухость во рту
- озноб, потливость, покалывание рук и ног
- паника, страх, беспокойство
- нарушение сна
- одышка
- слабость
- повышенная самокритичность
- регулярные панические атаки, страх потери контроля
- повышенная раздражительность, озлобленность и агрессия
- моделирование в сознании опасных ситуаций (пожар, авария...)
- частые позывы к мочеиспусканию.
Последствия тревоги сказываются не только на душевном состоянии человека, но и затрагивают здоровье. Помимо того, что на фоне тревоги у пациентов часто развиваются заболевания сердечно- сосудистой системы, ЖКТ, замедляется работа иммунной системы, следствием чего являются простудные и инфекционные заболевания. Физиологические последствия тревоги- повод обратиться к врачу.
Если вы столкнулись с подобными проблемами, помните, что панические атаки хорошо поддаются лечению.
А о первой помощи при возникновении тревоги я расскажу Вам в следующей статье. 😉
Подпишитесь прямо сейчас и не упустите ни одного интересного материала! До скорой встречи!