Во сне,все системы организма работают не так активно как во время бодрствования.Все мышцы расслаблены во сне,и они поглощают меньше кислорода,поэтому дыхание и сердцебиение замедляются.Замедляется так же система пищеварения.Поскольку организм затрачивает малое количество энергии для собственных нужд.Но зато он использует энергию в других целях,например на восстановление и рост.
И действительно во сне у человека вырабатывается химическое вещество, гормон роста. От него зависит рост человека.Львиная доля вырабатывается во сне.Ученые выяснили что дети которые меньше спят обычно отстают в росте.Поэтому нужно спать хотя бы семь восемь часов в сутки ради своего организма. И на утро он скажет тебе спасибо,полностью восстановив силы.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПОДПИСЫВАТЬСЯ ЕЩЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО ЖДЕТ ВАС
