На женских форумах периодически видно посты на тему "я очень люблю мужчину, он меня унижает, я от него ушла, хочу вернуться" или "мой парень меня разлюбил, как мне сделать так, чтобы все было как раньше" или "мы развелись 4 года назад, он не появляется в нашей жизни, но я не могу его забыть, что мне делать".
Сердобольные и опытные в таких вопросах девушки начинают предлагать рабочие советы: дать время отгоревать, найти хобби, проанализировать ситуацию, пойти к психологу и т.п. и человек вроде даже говорит в ответ "да я согласна", но дальше следует "но ведь я его люблюююююнемогуууу" и становится понятно, что советы услышаны не были.
В этот момент обычно внутри такой несчастной живет твердое убеждение, что никто ее понять не может, что жизнь можно повернуть назад до нужной точки, если очень долго плакать и бунтовать (привет детским капризам) , что она самая несчастная и другие не проживали того же, что она.
Что делать в таком случае, если ты понимаешь, что ты не можешь быть услышанным и слышать кого-либо, а с потерей смириться не можешь? Конечно тут ключевое слово понимаешь. То есть осознание того, что ты не готов к действиям и восприятию информации. Потому что само осознание уже даёт тебе ответ на вопрос: отдыхай, плач, собирайся с силами и только после этого составляй план действий. В этот период если у кого что и стоит спросить, так это у невролога курс успокоек.
Однако порой люди не способны даже к пониманию. И это уже звоночек проблем с психикой и в пору дойти до психотерапевта или психиатра.
Состояние горя и отчаяния имеет разные стадии. От тихой печали до саморазрушения. Собственно наверное поэтому уныние грех, потому как с него начинается физическое или социальное самоубийство нередко. Казалось бы все источники информации должны были бы формировать у нас то, что это состояние нормой не является... Однако... Детская сказка Русалочка: героиня решает пожертвовать жизнью ради придуманного вокруг принца образа. Катерина из "Грозы" сначала сама создаёт себе проблемы, потом кончает с собой. Великой любовью называют фантазию Желткова из "Гранатового браслета". Это только первое что пришло мне на ум из литературы. А на самом деле этих примеров больше. Почему-то периодически культурой возводятся в ранг высших смыслов идеи саморазрушения и люди видят в своих страданиях некое великое и важное, от которого не стоит отказываться.
К чему я это всё. Да к тому, что если кроет горе от того, что не вернешь, то первое что может помочь это нагрузка реальными заботами 24/7. Второе это разрешение себе отпустить горе, потому что порой нам кажется, что мы предадим что-то важное, если позволим себе не страдать по прошлому. И наконец главное: осознание готов ты что-то делать чтобы справиться или не готов. И только после этого имеет смысл спрашивать советы.