🌷#7/21
Милые женщины, ясного дня!
Как вы?
Как ваше настроение?)
Как ваши пищевые привычки?)
Сегодня у нас уже 7 день!
Неделя, мои хорошие!
Вы большие умнички, что слушаете, а кто ещё и делает вообще супер-героини!😍
Тема дня сегодня такие:
-Что такое здоровое питание?
-Что такое причинно-следственные связи?
-По каким причинам может быть вялость, сонливость?
-Почему не функционирует тело на полную?
-Что такое трансжиры, усилители вкуса и запаха?
-Какие выбирать продукты в магазинах, на что важно обращать внимание?
Подскаст «Что такое здоровое питание? Чем опасны для организма: транжиры, усилители вкуса/запаха?».
Дорогие, задание 7:
1. Продолжаем чистку телу, вода с утра с добавкой, и вода в течение дня.
2. Убираем из питания полуфабрикаты, заменяем на натуральные продукты. Список в книге «Разбуди в себе женщину» в уроке 7. Стр. 156.
3. Рафинированные сладости, выпечку заменяем на натуральные.
4. Свежины овощи, овощные салаты всегда с вами: на завтрак, обед и ужин.
5. Не голодаем, кушаем вкусно и полезно по схеме питания, если работаете, берите еду и вощу с собой. Полезная привычка 💗
Дорогие, делитесь своим опытом в области продуктов, что любите, что для вас было открытием сегодня?
Обнимаю, ваша Татьяна Кирьянова - ваш проводник к лучшей версии себя🌷