Летом тренировки по боксу всегда проходят в формате ОФП. Общая физическая подготовка нужна для развития выносливости, гибкости, скорости и силы. Особенно в нашем возрасте, так как до восемнадцати лет формируется тело и характер. Тренер всегда создаёт нам условия, в которых нужно преодолевать свои моральные барьеры. Так становятся мастерами спорта, так становятся чемпионами. Несмотря на жёсткую программу занятия, тренер всегда уделяет внимание каждому спортсмену. Наша команда ещё не дотягивает до взрослых, но уже показывает неплохие результаты на территориальных и областных соревнованиях.
***
Занятие началось рано утром. Тренер сказал, что сегодня будем заниматься на городском пляже. Туда ещё нужно добежать.
По свистку вся толпа ринулась к цели. Пол часа бега под палящим солнцем кого хочешь вымотают. Но самое интересное было впереди.
По песку бежать стало намного сложнее.
Возле воды мы провели размнику.
Тренер увидел, что неподалёку лежит груда камней.
Берите эти валуны и кидайте их в песок от груди. Резко выталкивайте. Левой рукой, правой рукой. Что бы скорость и силу удара развивать.
Камни весили немного. Примерно по три киллограмма. Но этого было достаточно, что бы устать уже после пятого броска.
Всё это смотрелось зрелищно. В таких первобытных условиях тренировались наши Отечественные боксёры прошлого века.
***
На пляже стояла большая палатка, напоминающая по форме и цвету шатёр. Над входом висела картонная вывеска "Арбузы".
Потягиваясь и зевая из прохода вылез дядька интересной внешности: длинные закрученные усы, чёрные как уголь волосы, большое пузо, прикрытое майкой в сеточку, шорты с вытянутыми коленками и огромная кожаная барсетка на поясе.
Он явно было недоволен, что кто-то разбудил его в такую рань. Владелец арбузной лавки ночевал прямо в своём магазине, чутко охраняя свой товар.
Мужик прищурился... посмотрел на нас...и резко скрылся в недрах своей палатки. Послышался металлический грохот. Дядька снова появился перед нами и обратился к тренеру:
Вай вай, дорогой друг. Вы же чемпионами будете! Полюбому все золотые медали возьмёте на олимпиаде. Я тоже хочу сделать свой вклад. Потом дядю Ашота вспомните, что благодаря мне вы стали сильными и крепкими как медведи!
Проходи ко мне в палатку я вам кое что дам на тренировочку.
Мы зашли в магазин арбузов и увидели, что в углу лежит ржавая штанга с блинами и несколько гирь. Дядька пояснил:
Это мои сыновья тут занимаются иногда. Берите, тренируйтесь. Когда чемпионами Мира станете, дядю Ашота вспомните...
С новым инвентарем заниматься стало куда веселее и эффективнее.
Вымотанные хорошей тренировкой, мы сложили снаряды на место и забежали в воду искупаться.Тренер сказал, что бы все собирались и вместе отправлялись обратно в зал. Мы взяли свои вещи и медленно пошли по теплому приятному песку.
Из палатки снова выбежал дядька Ашот и крикнул нам в догонку:
АРБУЗЫ ВОЗЬМИТЕ ТОЖЕ ОТ МЕНЯ!!!!
В тот день владелец магазина сделал существенный вклад в развитие нашего бокса.
