Цель техники - наглядно увидеть, какие негативные чувства и установки вы несёте из детства. А также заменить их на позитивные и жизнеутверждающие установки.
С радостью приветствую постоянных читателей канала и благодарю за внимание 💜 Новым читателям Добро пожаловать и не забывайте подписываться - дальше ещё интереснее.
В конце вас ждёт послание дня!
Эта техника необычна тем, что выбирать карты вы будете в открытую. Для работы приготовьте лист бумаги и ручку. Колода называется "Внутренний ребенок".
Сейчас я выложу все карты, на каждый вопрос вы будете выбирать определенное количество карт, которые отзываются у вас внутри 👇 Фиксируйте у себя карты, которые вы выбираете.
1. В открытую выберите из колоды от 3 до 7 карт. Они должны своими образами описывать ваше детство. Ответьте себе на вопросы, запишите ответы:
- Какими чувствами и эмоциями наполнена каждая карта?
- Каких переживаний больше - позитивных или негативных?
- Какие ощущения доминируют?
2. Далее выбираем несколько карт, которые символизируют для вас идеальное детство - счастливое, радостное, наполненное любовью. Что вы чувствуете при взгляде на каждую из карт? Запишите.
3. Теперь выбираем 1 карту. Это должна быть ассоциация вас в вашем детстве. Это и есть ваш внутренний ребенок, познакомьтесь с ним 😊 ответьте на вопросы, зафиксируйте ответы:
- Что это за ребёнок?
- Какой он?
- Что он чувствует?
- Чего ему не хватает?
- О чем он мечтает ?
4. Мысленно добавьте карты из пункта № 2 к своему внутреннему ребенку. Подарите ему то счастливое детство, о котором он мечтает. Представьте это так, как будто вы проживаете детство своей мечты.
5. Каким был бы ваш внутренний ребенок, если бы он прожил то самое детство мечты? Выберите новую карту, которая символизирует трансформировавшегося ребенка. Теперь ваш внутренний ребенок выглядит так, потому что он счастлив.
Представьте, что вы сейчас - это выросший ребенок из пункта № 5. Как при этом меняется ваше отношение к миру, к людям, к себе? Запомните эти ощущения, проживите их.
Ничто не мешает вам стать таким счастливым взрослым прямо сейчас. Мы не можем изменить наше детство, но можем изменить наше отношение к нему ☝️
Послание дня:
Скоро вы переживете одно из самых счастливых событий. Начинается новая глава вашей жизни. Высшие силы вас поддерживают. Откройтесь светлым энергиям любви и благодарности 🙏
Напишите: да будет так! Для усиления эффекта 💜