Многие люди формулируют свои цели неправильно, это приводит к их провалу. Тем самым теряя мотивацию и ориентир мы чувствует себя еще хуже, чем в самом начале.
Сегодня я расскажу о трех видах целей и общих ошибках их создания.
А так же беспроигрышную стратегию для постановки цели.
Мне плохо, нужно что-то делать
Когда вы чувствуете себя подавленной, разбитой, в подвешенном состоянии, апатия сжирает ваши последние нервные клетки.
В таком состоянии вы не сможете поставить правильную цель. Потому что вашим единственным желанием будет не испытывать эти состояния.
Когда вы чувствуете такие эмоции, вы должны опираться на то, а какие чувства я хочу испытывать?
Когда женщина переживает все это она сильно теряет свою красоту, у нее изменяется состояние волос, кожи, вы набираете вес, у вас обостряются те заболевания, к котором вы предрасположены.
Начинаете жить в очень потребительском отношении к своему телу.
Обратите внимание на то что в ваших взглядах есть непростительное отношение к себе.
Пропитавшись этой негативной энергией вы будете притягивать к себе людей, которые так же потребительски будут относиться к вам.
А как бы вы хотели относиться к себе? Возможно вы бы хотели более уважительно, более нежно, больше прислушаться к телу, меньше соглашаться на непонятные авантюры, которые непонятно к чему вас ведут.
Если ваше состояние такое , то важно это заметить.
Денежные цели
Вторая категория это те, кто ставит цели в цифрах. Я хочу заработать 2 млн, данные виды запроса говорят, что у вас подорвана безопасность. Вы считаете, что будет у вас та или иная сумма, вы будете чувствовать себя комфортно.
Вы заработаете эту сумму, вам будет мало, вы захотите заработать больше, но вам никогда этого не будет достаточно. Вы выгорите, обесцените деньги, обесцените саму себя.
Деньгами безопасность не латается, безопасность это состояние на сколько хорошо я чувствую себя взрослым.
Проработайте тему безопасности и уберите цифры из целей.
Эфемерные цели
Эфемерные понятия это как цепочка причин следственной связи.
Пример: Я заработаю миллион, запишусь в зал, получу сексуальное тело, встречу мужчину...
Нужно делать упор на одну конкретную цель, а не на понятно что. Разбейте эту цепочку, запишите все по отдельности и не ждите, когда у вас появится миллион.
Как ставить цели
Нужно признаться себе где ваша точка А, а где точка Б.
Мы не говорим о материальной цели, мы говорим о определённых картинках.
Хотите путешествовать раз в месяц, так и напишите. Откуда вы знаете сколько денег на это потребуется.
Не требуйте от себя слишком много, помните, когда вы требуете от себя многого вы впадаете стресс.
Постарайтесь исключать денежный вопрос при постановке цели, многие испытывают апатию или чувство невозможности, откладывая цель все больше в дальний ящик.
Если же цель напрямую связана с деньгами постарайтесь разбить цифры на более приземленные, что бы не испытывать давление.
Что бы достигать новых высот, потребуются новые действия, те которые ранее вы не совершали/откладывали. Нужно переписать очень многое, даже распорядок дня, ваше состояние в течение дня.
Возьмите лист бумаги и начинайте записывать то, что вы хотите делать в течение дня, как вы хотите чувствовать себя в течение дня. Как вы проснётесь, встанете с постели и пойдете в душ.
Пропишите абсолютно все мелочи, тем самым программируя свой мозг на наполненное состояние. Какие чувства вы хотите испытать? Как вы хотите выглядеть? Делайте все неспешно, размеренно, не суетитесь, отключите все те мысли, которые заставляют вас метаться каждый день туда сюда, забыв про утренний кофе.
Если вам сегодня на ненавистную работу, то попробуйте сдать себя в аренду. Вы пришли в этот мир не только, что бы работать и зарабатывать, кроме работы у вас есть и другая часть жизни. Отчистите свой разум, и шаг за шагом приближайтесь к образу идеального себя в голове.
Визуализируйте то, что вы уже добились цели, живите так, словно вы уже всё сделали.
Мы часто получаем прямо противоположное тому, чего мы хотим, потому что наделяем цель излишними качествами. Относитесь к своей цели как к чему-то реальному.