С кем поведёшься — от того и наберёшься
Русская народная пословица
Итак, я снова в Непале, а Непал для меня — это не только место, где я прихожу в себя и зализываю раны, но и новые открытия, новые откровения, свежие инсайты. И на этот раз моё главное откровение — это значимость социальных связей, человеческих отношений, если по-простому, их роль и влияние на самые различные аспекты нашей жизни. Когда-то в одной из книжек Андрея Курпатова я прочитал, что природа сделала человека в первую очередь существом социальным, а только потом уже разумным. То есть наша разумность — это следствие нашей социальности. И эта мысль глубоко въелась мне в память.
Вообще, в моей жизни был довольно долгий период, когда я думал, что окружение в принципе не играет никакой роли, кроме практической — связи нужны, чтобы заниматься бизнесом, продвигаться по службе и удовлетворять сексуальные потребности, но всё это вещи опциональные, и человек может существовать и сам по себе. И, кстати, я в то время недоумевал, почему у меня было не так много близких людей и настоящих отношений, а это, судя по всему, являлось прямым отражением моего отношения к отношениям (простите за тавтологию).
На самом деле, истина всегда располагалась у меня под носом. Я пользовался знанием о влиянии социальных связей на жизнь, когда занимался бизнесом и работал топ-менеджером в крупной компании, но толком я его всё же не осознавал. Хочешь быть успешным — общайся с успешными. Это правило я выучил лет в 18 и, следуя ему, построил неплохую карьеру и бизнес. Но это было понимание на уровне «деньги — к деньгам», и оно было максимально поверхностным.
Задуматься более глубоко о роли окружения мне помогли наркотики, вернее моё желание избавиться от них, попадание в реабилитационный центр и знакомство с психологией зависимости и методами лечения последней. Так вот один из методов или одно из условий для начала новой здоровой жизни — это смена круга общения. Примеры, приведённые психологами, были на удивление просты, доходчивы и легко проверяемы. Например, мало какой наркоман или алкоголик с небольшим сроком трезвости сможет удержаться, если при нём будет употреблять другой человек. Удержаться будет трудно, даже если кто-то просто заведёт разговор об употреблении. В реабилитации легко было заметить, как воспоминания об употреблении одного зависимого разжигают желание употреблять у других. Это, пожалуй, один из самых примитивных и простых примеров, которые можно привести.
Чуть позже моё понимание ещё углубилось. Я заметил, что от людей, которые меня окружают, зависит моё настроение, моё самочувствие, моё желание или нежелание заниматься саморазвитием и ещё целая куча других не всегда очевидных вещей. Пять лет назад, сидя в небольшом непальском кафе (опять Непал!), я разговаривал с одним целителем и хорошо запомнил, как он сказал мне:
— Ты должен быть очень избирателен в общении, если хочешь сохранить своё здоровье и состояние. Например, я исключил из круга своего общения всех людей, после общения с которыми я чувствую себя плохо.
Боже, подумал я в тот момент, почему я никогда не задумывался об этом? Исключить кого-либо из круга своего общения просто потому, что мне от этого общения не хорошо, без формальной, логически обоснованной причины типа агрессивного поведения, например, казалось мне верхом невежливости и несправедливости. Тогда ещё мне и в голову не приходило, что я с рождения имею данное мне Богом право выбирать людей для общения без объяснения причин.
И вот, на текущий момент, я вижу, что от того, с кем мы общаемся, кто находится рядом с нами, зависят не только наши успешность и социальный статус, но и физическое здоровье. Общение с токсичным человеком, наполненным ненавистью и злобой, в буквальном смысле может отравить ваш организм. На сегодняшний день даже учёные признают взаимосвязь эмоционального состояния и физического здоровья. Эмоции — это гормоны. А гормоны влияют на весь организм. На самом деле, я думаю, что это влияние ещё глубже — во время общения мы в буквальном смысле обмениваемся энергией. Вы что-то отдаёте и что-то получаете буквально.
Мне ещё только предстоит по-настоящему разобраться в этой теме, копнуть немного в сторону нейрофизиологии, осознать сложную структуру взаимосвязей состояния, самочувствия и физического здоровья от социальных связей, но даже на этом начальном этапе, на котором в данный момент я нахожусь, можно сказать, что роль отношений колоссальна. И снова хочется задать себе вопрос: почему раньше это не приходило мне в голову? Когда я дружил с теми, с кем мне не хотелось дружить, работал в коллективах, в которых не чувствовал единства и хорошего отношения к себе и пытался делать бизнес с теми, кто мне физически неприятен. Тогда мне казалось, что деньги оправдывают всё. Если бы я только знал, как я ошибался!
Сегодня Прощённое Воскресенье, и, хотя я и не считаю себя ярым приверженцем христианской традиции, я решил попросить прощения у некоторых людей, перед которыми чувствовал себя виноватым. Я разослал сообщения и получил несколько прекрасных, согревающих душу ответов. Я убедился в том, что несмотря на стыд и чувство вины, которые мучили меня, люди вовсе не винят меня за мои ошибки и по-прежнему относятся ко мне хорошо. Если бы вы только знали, как в считанные минуты изменилось моё состояние! Из упаднически-депрессивного оно стало празднично-радостным, я будто снова обрёл крылья, и в этом состоянии, вдохновлённый, я сел писать эту статью.
Общайтесь с теми, кто дарит вам радость и положительные эмоции. Исключайте из своего круга общения токсичных людей и недоброжелателей. И берегите себя!