Сегодня, в день общенационального траура по погибшим при теракте в концертном зале Crocus City Hall, мы подготовили подборку материалов, которые помогут получить достоверную информацию о событиях последних дней, справиться с тревогой, поддержать близких и быть полезными пострадавшим.
Почитать:
Теракт в Crocus City Hall: что известно о случившемся
Актуальная информация в материале Forbes
Что важно знать о сдаче крови для пострадавших во время теракта в Crocus City Hall
Сотни людей уже сдали кровь для пострадавших, но официальные службы заявляют, что прямо сейчас необходимости в таком количестве доноров нет. «Так как происходит потребление, а кровь имеет ограниченные сроки годности, то сдавать кровь необходимо, но не сегодня, а постепенно. Нужно, чтобы каждый день понемногу приходили люди, чтобы запас пополнялся равномерно», — объясняет Алексей Купряшов, завотделом клинической и производственной трансфузиологии в ФГБУ НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева
Не верить своим глазам: что такое травма свидетеля и какие она имеет последствия
Как запускается механизм травмы свидетеля, которая может возникнуть у людей, не являющихся участниками травмирующего события, можно ли ее избежать и как помочь себе справиться со стрессом
Как сберечь нервы, читая новости во время кризиса
Как защититься от потока новостей и почему это настолько же важно, как привычка часто мыть руки
Как успокоить человека в трудной ситуации: простые советы от психологов
Как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его состояние
Посмотреть:
Главное о самопомощи при панике и стрессе
Думскроллинг — беспрерывное перелистывание негативных новостей даже несмотря на то, что они вводят нас в состояние тревоги. Что может сделать каждый из нас, чтобы не довести себя до нервного срыва? Андрей Чернышев, психолог, психотерапевт и специалист психологической службы РАНХиГС дает советы по сохранению внутреннего спокойствия в критической ситуации
#чппп @forbes_young