В субботу поймала себя на том, что уже три часа лежу в кровати и скроллю ленту новостей. Читаю обсуждения. Впадаю в панику. Не могу больше ни о чем думать. Знакомо?
Там, на самом на краю земли, В небывалой голубой дали, Внемля звукам небывалых слов, Сладко-сладко замирает кровь. Там ветра летят касаясь звезд, Там деревья не боятся гроз, Океаном бредят корабли, Там на самом на краю земли. Что ж ты, сердце, рвешься из груди, Погоди немного, погоди, Чистый голос в небесах поет, Светлый полдень над землей встает.
После того, как поняла, что ловлю флэшбеки нулевых, тотальный страх и чувство незащищенности. А тогда еще практически не было тревожных новостей кроме телевизора и слухов. Мы были хотя бы информационно защищены от лавины противоречивых подробностей и СМИ, смакующих каждую подробность в свой звездный час.
Ни для кого не секрет, что это золотое время для средств массовой информации и возможность сорвать максимум трафика.
Волевым усилием убрала телефон и стараюсь заходить в новостную ленту не больше двух раз в сутки. Тяжело, рука тянется к телефону, мозг хочет еще бояться, нейронным связям страха хватило нескольких секунд, чтобы активизироваться.
Убрала вчерашний пост, показались диссонансом мои рассуждения о работе и творчестве.
Резко начала заниматься домашними делами и рисовать хной, заполнила день действиями, понизила кортизол.
Замедлилась. Дала стрессу место, постаралась прожить эти эмоции и отпустить. Потом посмотрим, удалось ли это. Возможно что-то еще осталось и проявится при резонансных событиях.
Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого
Всем добра и душевного равновесия.