Если рассмотреть определение фэтшейминга, то это унижение, оскорбление и высмеивание людей за их полноту. Дискриминация людей с избыточной массой тела. Это парадоксальное явление, так как обычно дискриминации подвергается группа людей, находящаяся в меньшинстве, а в этом случае, люди с избыточным весом и с ожирением составляют большинство в таких крупных и развитых странах, как например Россия и США.
При этом пропорционально большее количество женщин по сравнению с мужчинами получают негативную оценку, хотя мужчин и женщин, живущих в большом теле приблизительно одинаковое количество. Механизм у фэтшейминга такой: оценка одного качество человека, в частности количество жира, влияет на оценку других характеристик.
То есть опираясь на внешность, как будто можно сделать вывод о характере и личностных качествах другого. Такое упрощение похоже на навешивание ярлыков, которое часто становится препятствием для объективного восприятия человека.
Избыточный вес и ожирение часто связывают с последующим развитием заболеваний и под соусом заботы о здоровье осуждают. Но именно это осуждение и собственно фэтшейминг становится причиной набора веса. В среднем 3 раза в неделю люди в большом теле слышат в свой адрес нападки от окружающих, чаще всего со стороны ближнего круга. Как специалист, который работает с темой пищевого поведения, могу сказать, что количество попыток сбросить вес, с которым в анамнезе приходит клиент с большим весом просто поражает.
И эти попытки были удачные, они сбрасывают 20-30-40-50 кг, но как после любой диеты и ограничений в дальнейшем это приводит к возвращению этого веса и набора еще дополнительного. То есть причиной набора веса становится диета, а причина сесть на диету — фетшейминг. Поэтому внушаемый стыд за лишний вес не обоснован, но очень губителен.
Опять же не сам лишний вес становится причиной ухудшения качества жизни, здоровья, развития психических расстройств, а дискриминация, связанная с ним. Так некоторые врачи перестают видеть пациента с его болью, а видят только вес и таким образом страдает качество медицинской помощи, а за ней и здоровье. Один из последних примеров, который принес клиент после посещения эндокринолога, был про зарядку перед завтраком как способ его заслужить.
Также недавний клиентский пример, когда работодатель высказывался про то, каких внешних параметров должны быть сотрудники совсем не модельного агентства. Для клиентов в большом теле становится проблемой найти стильную одежду, многие бренды масс-маркета начали только недавно вводить расширенную размерную сетку.
Подвергаясь фэтшеймингу, слыша в свой адрес регулярные высмеивания, оскорбляющие комментарии, люди начинают и внутри себя формировать осуждающих голос. Самоотношение становится негативным, это не может не сказываться на психическом состоянии. Очень часто это сопровождается синдромом отложенной жизни, когда получать удовольствие, радоваться, заниматься тем, что нравится, можно будет только после уменьшения веса.
Возможно возникновение депрессии, и тогда уже очень сложно бывает определить, что первично, а что вторично. Для того, чтобы справиться с последствиями фэтшейминга и вернуть стабильную самооценку, часто требует помощь психолога.
Хотите лучше узнать себя? Психологи нашего центра Talk to me будут рады помочь вам и поддержать на этом пути.