Всем привет!
Формула абсолютного счастья предельно проста – это ничто иное как абсолютное здоровье.
Известно что все наши «состояния души» полностью зависят от тех или иных гормонов вырабатываемых гормональной системой и поставляемой ей в кровь.
Контролирует её деятельность некоторая часть мозга, называемая подсознанием. На самом деле это над сознание, потому как имеет возможность через те или иные чувства, моделируемые им посредством выработки гормонов управлять сознанием.
Ну это всем знакомо – то мы хотим одного, то другого, то нам скучно, то нам весело, то мы в печали, то в радости. Всё это заставляет нас принимать те или иные решения и выполнять различные действия.
У очень здорового человека выброс гормонов, взывающих положительные эмоции всегда избыточен, не зависимо от работы над сознания и того как оно оценивает ситуацию и какие даёт команды. Я думаю всем случалось наблюдать таких людей – круглая красная рожа, рот всегда до ушей, всегда радостные, всегда счастливые. Но это исключения. Нормальным людям, такое не доступно.
К тому же ещё каждый нормальный человек в какой-то степени не здоров, над сознание это тут же вычисляет и тут же даёт ему об этом знать, возникает чувство беспокойства, дискомфорта, подавленности.
Тоже происходит когда мы делаем что-то не то, не проявляем должно усердия, не ведём себя предельно активно, нарушаем те или иные правила поведения с точки зрения морали. Всё это складывается в кучу и в результате человек бесконечно несчастный, часто сам непонимающий от чего, даже в тех случаях, когда казалось бы всё в порядке и всё у него есть. И тут не помогут ни какие золотые горы. А самые несчастные люди на земле это те, у кого всегда всё было с самого рождения и которым в зрелом возрасте просто уже нечего себе пожелать, иногда это у них заканчивается передозом.
Над сознание самым жесточайшим образом контролирует не только все наши действия, но ещё и мысли и от него никуда не деться, с ним невозможно спорить, бороться, к нему нужно внимательно прислушиваться и старательно выполнять все его требования, что далеко не просто.
И так как стать счастливым или хотя бы сколько-то приблизиться к такому состоянию? Стать абсолютно здоровым дело очень не простое и не каждому по силам.
Первое - никогда не думать о том сколько у нас плохого или хорошего вокруг, это представление всегда субъективно, и что вообще нужно делать, а что можно и не делать. За дела надо браться спокойно с утра и в первую очередь не за самые приятные. Как я уже говорил - человек на земле для дела и делать он это дело должен на пределе своих возможностей, только в этом случае он может рассчитывать на какое-то счастье, так мы запрограммированы.
Второе не ждать у моря погоды, а точнее настроения что-то делать, когда оно наконец появиться, эффект будет обязательно обратный. Не смотря ни на что надо включать активность, наш контроль - над сознание, с особой тщательностью отслеживает как мы стараемся и сразу начинает на нас воздействовать всеми возможными и невозможными «радостями». Ну и ещё с утра неплохого бы разогнать кровь по жилам, сразу все системы нашего организма, включая и гормональную придут в норму и от этого повысится наша работоспобность. Самое эффективное средство активизировать кровообращение и все сопутствующие ему процессы— это бег. Достаточно десяти минут, можно по квартире, можно пробежать пару остановок, до работы. Не получается утром можно после работы, предварительно поужинав и поспав после этого, получите заряд на вечер и утро. А лучше по десять минут пару раз на день. Ещё быстрые энергичные движения руками и ногами, махи. Ну а дальше сами почувствуете, чего вам не хватает ещё и будете дополнять новые упражнения на своё усмотрение.
Ну и ещё один способ укрепить здоровье, самый сложный и самый действенный - тренировка нервной системы, делается это в месте выхода основных нервных ответвлений. Находится оно посредине между лопаток внутри позвоночника. Это такой узел, и он почти всегда перегружен. Каждому, наверное, знакомо чувство тяжести и дискомфорта в этом месте. Воздействовать на него можно механически: – ложитесь спиной на табуретку и перегибаясь через край пытаетесь как бы раздвигать позвонки.
Но этого мало, надо ещё напрягая мышцы спины, груди, помогая руками, плечами, пытаться напрягать до боли сам узел, это уже стоя. Достать таким образом его очень непросто. Но результат если вы до него доберётесь будет очень заметным. Снимает вялость, сонливость и очень ощутимо заряжает энергией. В общем штука чудодейственная.
Следующий перегруженный узел наша шея. Силовой массаж начиная от основания черепа и вниз насколько хватит рук с одновременным напряжением мышц шеи (движения головой), мысленно проникающим во внутрь позвоночника.
- Снимает с головы чугунную тяжесть и тоже заряжает бодростью.
Третье - обязательно движение в перёд к новым вершинам. Если у вас нет подходящего дела где можно себя реализовывать по полной, то можно учиться. Учиться можно чему угодно, а лучше всего чему-нибудь невозможному. Ну, например, музыке, особенно если у вас способности к этому ниже средних. И когда что-то начнёт получаться это будут настоящие победы.
Ну а кто считает, что у него достаточно сил для того что бы основательно заняться своим здоровьем, то есть счастьем, так что бы оно било через край, может заняться специальными тренировками. Только условие, тут нужно работать сверх своих сил. Если кому-то интересно скину ролик с упражнениями. Ничего сверх невероятного они собой не представляют. Это примерно тоже самое что мы делаем с гантелями, только в руках ничего нет.
Ну и ещё не забывать про любовь, как минимум два раза в неделю, это тоже активизирует все процессы и хорошо разгоняет кровь.
Ну а теперь чего делать не надо и как отдыхать.
Для начала научиться отключать голову – ложитесь на спину, на лоб руку тыльной стороной ладони и движениями пальцев в воздухе снимаете с неё напряжение. Сосредотачиваться надо на затылочной части и шее. Пытаться представить себе как там всё хорошо и комфортно.
Меньше телевизора. Избыточный поток информации истощает психику. Особо вреден всякий негатив, что на данный момент составляет 90% всей низкопробщины что гонит телевидение, включая и новостные каналы. Мы каждый день видим только пожары, наводнения, ураганы, аварии, слышим об агрессии запада, о запредельной напряжённости международной обстановки и тому подобное и совсем невидим, и незнаем сколько величайших замечательных дел твориться в нашей стране и в мире вообще. Тоже мы видим и в развлекающем «зриво»: убийства, похищения детей, насилие, подлость и прочая мерзость. Всё это примитивные приёмы воздействия на толпу западных кинодельцов, теперь уже с успехом пользуемые нашими. Они как известно в основном зарабатывают на рекламе, и их основная задача вталкивать нам всякое негодное барахло и как можно больше разводить на деньги . Цель Их внушить зрителю что мир катится в пропасть, ничего хорошего в переди нет и быть не может, надо жить одним днём , выворачивать карманы и покупать всё что надо и не надо. В этом случае позитив не выгоден, негатив больше привлекает внимания. А это уже не что иное как зомбирование. После всей той «радости» что мы видим по телевизору возникает одно желание - пойти и потратить последние деньги на водку , что многие и делают.
Конечно подвергать себя такой обработке нужды никакой нет. Телевизор нужно смотреть крайне дозировано, только то что может радовать и никак не всё подряд.
Информационный негатив имеет свойство накапливаться в нашем организме как яд, и реально отравлять его, в результате появляется, нервозность, раздражительность, агрессивность. В итоге мы теряем способность видеть хорошее и видим вокруг только плохое. Ну и какое тут может быть счастье, когда мы часами сидим в таком распрекрасном, отстойном телевизионном дерьме.
Для правильного здорового отдыха лучше всего читать. Во время чтения включается один из мощнейших центров мозга, имеющий огромные резервы, которые в нашей сегодняшней жизни практически не востребованы - воображение. При бесконечном потоке недоброкачественной информации, сходу готовой к тупому бессмысленному потреблению, воображению просто не над чем работать. А неработающий мозг или даже часть его — это ситуация уже крайне нездоровая.
Вот такое оно непростое дело быть счастливым. Это в общем-то в некоторой степени даже сверх способности.
И ещё, что бы ни происходило, и как бы мы не ныли как всё плохо, наш мир с каждым днём с каждой минутой становиться лучше. Сомневаетесь? сравните хотя бы с тем что было лет сто назад.
Ну а что касается меня, какой я счастливый человек, то вобщем-то рожа у меня не красная и не круглая, но розовая и в мои шестьдесят пять бабам очень даже нравиться (на моей странице фотография моего друга). Ну и ещё я по жизни счастливый человек. Всегда делал что хотел, всегда была интересная, хорошая работа, жена -красавица и ангел, замечательные дети, замечательные внуки.
Удачи пацаны! Фантол.