Что такое Ментальное тело?
Ментальное тело является 4-м телом человека и отвечает за наши мысли и духовность, преобразование мысли в понятный предмет, визуализацию понятий, а также содержит в себе духовное развитие человека и все мыслительные процессы связанные с ним.
Энергоцентром ментального тела является четвертая, сердечная чакра - Анахата. Чакра любви и осознанности.
Не просто так чакра ментального тела -чакра осознанности. Для ментального тела осознанность наиболее важна, особенно в 21 веке - веке технологий.
Ментальное тело и 21 век
Начало 21 века оказалось максимально губительным для нашего ментального тела.
Появление интернета, затем социальных сетей с бесчисленным количеством информации, которая буквально засасывает человека внутрь и мозг перестает делить информацию на «нужную» и «ненужную».
Часы просмотра контента «засоряют» нашу голову, иногда формируют неправильные взгляды, убеждения человека, которые остаются с ним за долгие годы. Другая половина контента заставляет человека испытывать негативные эмоции, что затем формирует привычку «мысль-эмоция», что ведет за собой негативизм к определенным действиям, ситуациям, людям и даже фотографиям и контенту.
Духовное развитие отстает, человек все чаще отдает предпочтение развлекательному контенту, отключая при этом здоровые мысли и убеждения, а также часто «прячет» свой негативный опыт внутри, не дав ему проработаться.
Это всё впитывает в себя наше ментальное тело. Оно формирует мысли, убеждения, жизненные принципы и установки, устанавливая связь между мыслью и предметом мысли, а также заботится о нашем духовном развитии.
Как выглядит Ментальное тело?
В отличии от предыдущих тел, ментальное тело не походит на физическое - оно имеет овальную форму и имеет желтый или ярко-желтый цвет. Цвет и форма ментального тела могут меняться в зависимости от того, насколько человек активно мыслит или духовно развивается: если человек активно размышляет, много учится, развивает свой мыслительный потенциал - его ментальное тело увеличивается в размерах и становится ярко-желтым. Если же человек не использует свои мыслительные процессы или застаивается в своих примитивных убеждениях - его тело «сдувается» и бледнеет.
Функции ментального тела:
- Оснащение работы мозга: мыслительные функции и память
- Бессознательные активные процессы
- Получение информации от тела и ее обработка (заболел зуб ➡️ нужно посетить стоматолога)
Что делать для поддержания ментального тела человека?
- Психология и психотерапия (в сложных случаях)
- Ограничить потребляемую информацию
- Медитации для расслабления ума и тела
- График сна и отдыха
- Правильное питание
- Уменьшение гаджетов в доме
- Йога (дыхание, капалабхати)
Самоанализ
Самоанализ является важнейшим очистительным процессом для ментального тела. В йоге он называется «Свадхьяя». «Свадхьяя» - честный разговор с самим собой о том, что беспокоит, что тревожит, честные ответы самому себе о причинах своих негативных и позитивных поступков, самоанализ прошлого и настоящего, выстаивание хронологии событий и причинно-следственных связей. С помощью этой техники улучшается мозговая деятельность, уходит боль, раздражение, появляется свобода мыслей и чувств, а затем и действий.
🕉️