Вы когда-нибудь замечали эти надоедливые бороздки на своих ногтях и задавались вопросом, почему они там? Да? Тогда вы обратились по адресу. Как объяснил клинике Майо сертифицированный врач-дерматолог доктор Лоуренс Э. Гибсон, бороздки на ногтях могут означать больше, чем вы думаете. И действительно важно, в каком направлении они идут.
Если бороздки на ногтях проходят вертикально от кончика ногтя к ногтевому ложу (в медицине их называют продольными бороздками), то со временем это может произойти естественным образом благодаря естественным клеткам ногтя. Они также могут быть вызваны кожными заболеваниями, такими как экзема, или могут возникать у людей с заболеваниями щитовидной железы, но это не значит, что это что-то серьезное.
"Продольное образование бороздок на ногтях обычно связано с возрастом, и обычно беспокоиться не о чем", - сказала Good Housekeeping доктор Анджела Ким, сертифицированный врач-дерматолог.
Однако, если вы заметили горизонтальные бороздки, идущие от одной стороны ногтя к другой, неплохо бы проконсультироваться с врачом. Хотя нет причин для паники, эти бороздки потенциально могут быть признаком медицинской проблемы, такой как морщины Бо. Это может означать, что ваши ногти получили более серьезные повреждения, быть признаком заболевания периферических сосудов (PAD) или такого заболевания, как COVID-19 или пневмония. Те, кто проходит химиотерапию, также могут заметить горизонтальные бороздки, как и люди с диабетом или авитаминозом. Но не волнуйтесь, потому что существует еще множество методов лечения и профилактики.
Способы лечения гребней на ногтях
Независимо от того, в какую сторону проходят бороздки на ваших ногтях, существуют способы лечения бороздок на ногтях. Конечно, если у вас появились горизонтальные линии (или, если уж на то пошло, очень заметные вертикальные линии), лучший способ справиться с проблемой - обратиться к врачу. Специалисты смогут определить, что скрывается за бороздками, и предложат индивидуальный метод лечения. Если у вас вертикальные морщины и вы уверены, что они не вызваны медицинскими проблемами, или вы точно знаете, что вызывает появление горизонтальных борозд, и у вас есть одобрение вашего врача, то есть несколько способов решить проблему самостоятельно.
У вас может возникнуть соблазн отполировать их, но доктор Сая Обаян, сертифицированный врач-дерматолог, сказала Good Housekeeping, что это может быть плохой идеей. "Это приводит к разрушению ногтевой пластины, делает ее тоньше и с гораздо большей вероятностью сломается", - поделилась она, отметив, что если вам все-таки нужно полировать ногти, не делайте этого чаще двух раз в месяц. Доктор Обаян также порекомендовал использовать после этого отвердитель для ногтей.
Другие способы лечения неровностей на ногтях? Старайтесь держать руки подальше от воды. Сертифицированный врач-дерматолог доктор Ноэлани Гонсалес объяснила Prevention, что, как и чрезмерное мытье волос, слишком частое мытье рук может лишить их натуральных масел, необходимых для предотвращения образования гребней. Вы также можете попробовать средство-наполнитель для ногтей, которое поможет уменьшить появление неровностей и сделает наложение лака более гладким.
Есть способы предотвратить образование гребней на ногтях
Как говорится, профилактика лучше лечения. И есть способы остановить появление гребней на ногтях, прежде чем они станут серьезной проблемой. Один из лучших способов ухода за ногтями - регулярный маникюр. Правда, без обрезания кутикулы (несмотря на то, что вы, возможно, читали).
"Важно не удалять кутикулу во время маникюра и поддерживать увлажненность этой области. Защита кутикулы защитит стволовые клетки ногтевого матрикса, чтобы ваши ногти оставались здоровыми и росли нормально ", - объяснила доктор Анджела Ким изданию Good Housekeeping. И это также может включать (шокирующе, мы знаем!) дни без использования лаков для ногтей.
Поэтому, когда мы говорим "маникюр", мы не имеем в виду постоянный маникюр жестким гелем. "При [использовании] электрической пилочки или агрессивного соскабливания может быть поврежден матрикс ногтя, а на ногтевой пластине могут образоваться неровности поверхности или она также станет слишком тонкой", - сказала Allure дерматолог доктор Дана Стерн. И этот процесс может усугубить неровности.
Регулярное увлажнение рук и ногтей также может быть отличным средством от образования гребней, потому что это может помочь защитить кератин и свести к минимуму появление гребней, поделилась сертифицированный врач-дерматолог доктор Донна Харт по профилактике. Еще один совет? Также может помочь изменение вашего распорядка дня. Доктор Дана Стерн сказала Byrdie: "Регулярная сердечно-сосудистая активность улучшит периферическую перфузию пальцев (кровоток) и поможет избавиться от бороздок".