Одной из основных проблем неумеренного потребления белого хлеба является риск лишнего набора веса. Однако это далеко не единственная угроза: избыток такого продукта может стать причиной развития серьезных заболеваний, таких как диабет, гипертония и атеросклероз. Особенно вредно употреблять белый хлеб с сластями, такими как варенье, которое представляет собой настоящую калорийную бомбу.
Болезни желудочно-кишечного тракта также могут быть следствием злоупотребления белым хлебом, включая возможные проблемы до кишечной непроходимости. Диетологи настоятельно рекомендуют заменить белый хлеб на ржаной, многозлаковый или цельнозерновой, которые более полезны и несут меньше рисков для здоровья.
Ранее уже обсуждалось, почему стоит ограничить потребление красного мяса и масла в рационе. Помните, что здоровое питание - залог вашего благополучия и долголетия.