Подобно тому, как мы программируем себя на провал, так же мы можем запрограммировать себя на успех. Наш мозг величайший компьютер, нужно научится им пользоваться настолько, насколько это возможно. Эта статья не про мотивацию и уверенность в себе. Эта статья про реальные возможности нашего организма и реальные тренировки нашего мозга.
Всем привет! С вами Лена, а это мой блог.
Вы когда-нибудь встречали людей, у которых в жизни все легко и просто. Казалось бы, какие-то сложные решения, трудные ситуации, даются им легко. Так, как будто решение они знали заранее. Но, что если я скажу вам, что к подобному стилю жизни может прийти абсолютно каждый, достаточно просто правильно запрограммировать свой мозг.
Какие базовые механизмы нам нужно прокачать, для того, чтобы наш мозг сам находил решения на сложные ситуации:
1. Уверенность в себе.
Да, банально. И да, я говорила в начале, что статья не про уверенность. Я коснусь ее лишь частично. Когда мы неуверенны в себе, мы не уверенны в своем образе "я", в том, как мы выглядим перед другими людьми. Уверенность - это про твердость в решениях, про целеустремленность, но не только. Это в первую очередь про веру в свои силы, в правильность своих решений и в свой успех.
Как избавится от неуверенности? Понять, что ее вызывает и исправить это. Но исправить не посредствам каких-то модификаций. Это должно быть преобразование слабого качества в сильное, в свою особенность и уникальность.
2. Программа абсолютного успеха.
Наш мозг можно программировать. Все фразы про позитивное мышление это не пустой звук, но подобные концепции доносятся искаженно и понимание как это делать теряется. Представьте себе ситуацию, вам предстоит выступать с лекцией перед большой аудиторией, вы нервничаете и гоняете в голове мысли о неудаче. "А что если я буду запинаться", "а что если мои шутки не смешные", "а что если в моей речи слишком много слов паразитов". Эти и многие другие фразы будут лишь подталкивать ваш мозг на неудачное выступление.
Перед большим выступлением нервничать это нормально, но чем оно глобально отличается от репетиции перед зеркалом. Большим количеством слушателей? Но разве ваши данные, ваш голос, тембр речи при этом меняются? Нет. Но они могут измениться, если вы будете себя программировать на неудачу.
Если же вы перед выступлением хорошо выспитесь, проведете утро с комфортом, будете чувствовать себя комфортно и, самое главное, думать об успешном выступлении. Вы действительно получите ту энергию, ту внутреннюю силу, которая позволит вам провести выступление успешно.
Так на самом деле с любым делом, программируйте себя на успешный исход. Не думайте о завершении дела как о заведомо неудачном. Представляйте себе образы, где вы уже "победитель", получили награду, желанную должность и тд.
3. Обратитесь к воображению.
Этот пункт продолжение предыдущего. Чтобы сформировать в голове нужные образы, не бойтесь их воображать. Воображайте себя успешным, красочно и детально и заметите, что ваши поступки, шаги, эмоции и убеждения будут соответствовать вашему успешному образу, детально созданному в голове. Просто потому, что вы раз за разом будете переживать успешный сценарий, вы уже будете знать как нужно действовать для его достижения.
4. Избавляемся от навязанного комплекса неполноценности.
Оставляем в прошлом все фразы о неудачах, которые мы слышали от близких или не очень людей. Это нездоровая критика, ничем не обоснованная. Это не мнение и не "правда в глаза", а лишь способ оставить вас на той же точке, на которой вы сейчас.
5. Вы уже уникальны, вы личность.
Каждый человек уникален. Вы уникальны, сами по себе. Не позволяйте никому внушать вам обратное, используйте лишь рациональные и здоровые высказывания других людей как возможность для роста.
Я очень надеюсь, что данная статья поможет вам в достижении ваших целей. Всем спасибо за внимание! Делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь, впереди нас ждет много интересных тем для дискуссий.