Как и обещала, подготовила статью о правильной постановки цели. Вечная проблема, когда мечта, так и остается несбывшейся. Так как же это решить и наконец-то воплотить все задуманное?
В конце расскажу свой опыт о том, как я исполнила свою главную мечту и одна преодолела 2000 км.
Постановка цели.
Выпишите 3 цели, которые вы хотите осуществить в этом году. Главное не загружать себя большим объемом задач, так увеличивается вероятность не сделать даже половины. Смысл постановки цели заключается в том, чтобы помочь себе сфокусироваться на важном, а не в том, чтобы добавить стресса в и без того сложную жизнь.
Конкретность.
Конкретизируйте цель, она не должна быть абстрактной. Например, похудеть — это не определенное желание, а вот сбросить вес на 20 кг в течение года — это уже конкретная цель.
Осознанность.
Необходимо четко определить смысл каждого начинания. Убедитесь, что это именно то, что вам действительно нужно. Часто мы поддаемся влиянию общества, в результате чего вместо радости и удовлетворения испытываем лишь разочарование.
Дедлайн.
Устанавливайте конкретные сроки для каждой цели. Необходимо назначить определенные даты завершения для эффективного выполнения поставленных задач. Ограничение по времени позволит сосредоточиться на достижении и избежать потери времени.
Также советую прислушиваться к своим мечтам и опираясь на них создавать цели, так у вас будет больше мотивации. А ответственный подход к планированию повысит ваши шансы в достижении.
Составление плана.
- Разбейте цель на маленькие шаги. Чем более детально вы продумаете то, чего хотите достичь, тем вероятнее ваш успех.
- Составьте четкий план. Запишите последовательность всех действий. Обязательно в письменном виде.
- Определите временные рамки. Обозначьте конкретный срок выполнения для каждого шага.
- Ежедневно совершайте хоть один шажок. В любом деле важна регулярность выполнения действий.
Теперь у вас есть четкий план для достижения целей, воспользуйтесь им. Пусть ваши мечты сбываются и приносят только положительные эмоции.
Личный опыт.
Моей большой мечтой была поездка в Крым. Я настолько давно мечтала, что в один год решила осуществить ее. Поставила себе цель, записала на бумаге и начала продумывать каждую мелочь этой поездки. Узнавала какие поезда туда ходят, когда надо покупать билеты, сколько уйдет денег. Определила последовательность и начала маленькими шагами двигаться к своей мечте.
Уже в мае я купила билеты туда и обратно. Постепенно откладывала деньги. До поездки оставалось 3 месяца. Я заранее купила билет в Москву. Распланировала, где буду жить, куда хочу сходить.
Было много негатива и отрицания со стороны знакомых. Никто не верил, что я, такая маленькая девочка, смогу уехать так далеко, да еще и одна. В какой-то момент я тоже начала задумывать что не смогу и придумывала причины чтобы не ехать. Было тяжело.
Но вот я стою на пироне и жду своего поезда. Было страшно, учитывая то, что я ни разу так далеко не уезжала. Но это была моя мечта и надо было проста сломать эту стену страха и сомнений, и шагнуть вперед.
В итоге я получила огромное количество впечатлений. Впервые увидела море, посмотрела горы, поездила по разным городам. И это был самый незабываемый отпуск в моей жизни.
Не бойтесь своих желаний, даже если на пути встает множество преград. Ни одну цель нельзя осуществить, не преодолев горы страха и сомнений. Мечтайте и исполняйте все задуманное!