Упражнение-техника на 3 минуты, которая уменьшает вашу талию на размер и сдувает ушки вашей попы и бедер, как утягивающие леггинсы!
Мужчина, который показал мне это упражнение сбросил на нем 13 кг за 2 года. Без какой-либо другой нагрузки. Только за счет работы с животом таким способом. Это упражнение подобно вакууму. Я знаю его, как "стирку органов". Именно это делают мышцы брюшного пресса с внутренними органами. Массируют печень, желудок, кишечник, стимулируя их работу. Улучшается перистальтика, обмен веществ и через такие движения телу отдается приказ: быть здоровым.
Возможно, вы уже слышали про то, что, как начинаешь день, так его и проводишь!
Это верно во всех отношениях:
- Как вы потягиваетесь при подъеме с постели
- Как улыбаетесь при первом взгляде в зеркало и что говорите себе мысленно
- Как закладываете день через состояние – перечитываете свой план, меню и добавляете что-то важное
И самое главное,
утро — это Ваше время, которое Вы уделяете только себе!
Утро закладывает ваш день, а этот День может быть
- таким как всегда,
- обычным,
- ужасным,
- не с той ноги
- или Самым Лучшим Днем в Вашей Жизни!
Как начать новый День так, чтобы он закладывал Ваше будущее уже сегодня?
- Зевните с удовольствием, потянитесь в кайфом, чувствуя себя телом, контурами, изгибами, ввалившимся животом
(какими бы ни были ваши параметры — с утра каждый кишечник пуст и можно начать этот день более здорово, просто настроив себя простейшим поглаживанием по телу)
- Встаньте и подойдите к зеркалу с мыслью о том, что Вы – самый прекрасный любимый в мире человек и сегодня у вас будет невероятный день приключений
- Что еще вы хотите заложить в это утро?
Считается, что
утро – это время своеобразного рождения!
Каждую ночь вы можете расстаться с прошлым собой, прошлыми привычками, и проснуться новыми, обновленными и именно утро помогает вам не быть вчерашней привычкой и пойти новой дорогой, закладывать свой день Мечтами и Желаниями.
Я предлагаю вам заряжать себя позитивными мыслями, вашими картинками желаний и Целей через тело!
И получать результаты для Вашей талии, бедер, всех внутренних органов и систем, укрепляя иммунитет день за днем.
Вода с лимоном с утра: скажи метаболизму Да
- Скорее всего, вы уже стали пить после сна стакан воды (добавьте туда половину сока лимона для создания щелочной среды!)
- Точно так же полезно взбодрить себя более глубоко через своеобразную стирку, стимуляцию работы внутренних органов!
- Это втягивания живота, правильное выполнение которых наполнят Вас необходимой Энергией, настроят системы на исправную деятельность!
Новый ритм Вашего будущего!
Доступное каждому возрасту и размерам упражнение на стирку органов, иммунитет и уменьшение талии и бедер поможет Вам:
- Улучшить кровообращение внутренних систем и оздоровить их
- Укрепить иммунитет за счет активной стимуляции нервной системы движениями и задержками дыхания
- Запустить процессы самоочищения
- Омолодить весь организм
- Сбросить лишние килограммы навсегда – талия и бедра будут подтягиваться и моделироваться каждый день (в течение нескольких лет 65-летний мужчина сбросил 13 килограмм без тренировок и ограничений в питании только за счет этого упражнения!)
- Восстановить зрение, работу щитовидной, поджелудочной желез, печени, всего кишечника, органов малого таза
- Закладывать в каждый день самые классные смелые состояния, которые вылепят не только вашу талию, но и характер (про этот психологический компонент вы услышите на видео ниже)
- Настроиться на позитивный лад всего за 3 минуты!
- Научиться делать себе полезное, выработать привычку работать над собой, совершенствоваться
- Подзарядиться потрясающими видами и солнечным позитивом Испании и Кипра, где я делала съемки. Ловите потрясающие виды, летний ветер, море и скалы через Энергетику моей улыбки и движения тела
Именно с этого курса я начала путь в работу с талией. И создала больше всего проектов, потому что знаю, наша Жизненная сила расположена позади пупка, и "спасательный круг" на живот блокирует желание творить, энтузиазм и движение в целом. Смотрите шикарный урок "Пробужденный пупок" и переходите в уроки для талии и плоского живота, начните со 100 секунд. Желающим бОльшего собрала все проекты с акцентом на талию здесь
Желаю вам иметь потрясающую ФОРМУ ЖИЗНИ всю жизнь. Расстаться в прошлым, лишним, не удерживать заморочки и стрессы в теле, и сбросить груз того, что больше не служит вашему развитию.
Помогу сделать это с легкостью, играючи (отзыв про ЭТО)
Благодарю за выбор, доверие и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет
Ваша Милена