Масленица подходит к концу, а это значит, что православных тюменцев впереди ждет Великий пост. В 2024 году этот период подготовки к Светлой Пасхе пройдет с 18 марта по 4 мая. Редакция «МегаТюмени» решила разобраться в тонкостях ограничений в питании во время Великого поста. Мы пообщались с настоятелем Свято-Никольского храма села Кулаково и пресс-секретарем Тобольской митрополии Григорием Мансуровым.
Традиция соблюдения Великого поста установлена как память о постном подвиге Иисуса Христа, который 40 дней провел без воды и еды в пустыне после своего Крещения. Поэтому православные христиане стараются соблюдать этот строгий пост, но не каждому это удается. По мнению отца Григория, психологический настрой является важной частью подготовки к посту. Многие считают, что не выдержат столь строгих ограничений, и даже не пытаются начать.
Попробуйте продержаться хотя бы неделю. После этого вы поймете, что ничего страшного с вами не случилось, и вполне возможно продержаться ещё неделю. А здесь уже почти половина испытания позади. У человека появляются сила и мотивация, и то, что казалось невозможным, становится вполне осуществимым. Григорий Мансуров
Глубоко верующие со всей серьёзностью относятся к Великому посту, полностью отказываясь в первый и последний день от какой-либо пищи. Но это не значит, что все 48 дней православным придётся сидеть на хлебе и воде. В некоторые дни позволено есть рыбу, икру и даже выпить немного вина.
Что нельзя есть
Начнём с того, что поститься не рекомендуется детям, беременным женщинам, пожилым, а также людям с тяжелыми заболеваниями. В течение Великого поста запрещается употребление многих привычных нам продуктов, таких как:
- мясо, птица, колбасные изделия;
- молочные и кисломолочные продукты, в том числе сыры и сливочные соусы;
- яйца, и продукты с их содержанием;
- сладкие сдобы, шоколад, печенье, и другие сладости на основе сливочного масла, молока и яиц;
- алкогольные напитки (кроме красного вина в определённые дни).
Календарь питания в Великий пост
Первая неделя Великого поста довольно строгая. В будние дни этой недели верующим разрешено только сухоядение, при котором в рацион человека входит исключительно хлеб, сырые овощи и фрукты без добавления масла, а также вода. В остальные дни сухоядение чередуется с варёной пищей без масла. В эти дни в свой рацион можно добавлять крупы и бобовые.
Полакомиться рыбой возможно будет только на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля), а накануне, в Лазареву субботу (27 апреля), православным разрешается добавлять в пищу икру, но запрещается рыбу. Также в эти церковные праздники, как и в выходные, возможно употребление растительного масла и даже вина.
По мнению отца Григория, в древние времена вино не считалось чем-то праздным, а являлось неотъемлемой частью любой обеденной или вечерней трапезы. Причем вино обязательно разбавлялось водой. Сегодня же к этому напитку относятся по-другому, воспринимая его, как и любой другой алкогольный напиток – как средству для расслабления. Поэтому лучше вовсе отказаться от него. А вот с растительным маслом все в точности до наоборот. По сравнению с древними временами, сегодня этот продукт стал повседневной частью рациона многих людей, поэтому соблюдение ограничений в употреблении масла среди населения соблюдается не всегда.
Что еще нельзя
Стоит отметить, что Великий пост заключается не только в отказе от любимых продуктов. В этот период категорически запрещается сквернословить, обманывать, сплетничать, проклинать и желать зла окружающим. И обязательно необходимо читать молитвы.
– Самое простое, это читать «Отче наш» перед трапезой. Занимает это всего полминуты, зато обогащает нас духовно, – рекомендует отец Григорий.
Кроме того, по мнению настоятеля, во время Великого поста обязательно стоит исповедоваться и причаститься, чтобы с чистой душой и помыслами войти в светлый праздник Пасхи.