Как перестать ограничивать свои желания?
Фото: www.globallookpress.com / West Coast Surfer
Часто люди испытывают безысходность из-за того, что не видят возможности разрешения проблем. Психологий данное явление назвали «стеклянным потолком». Психолог Лерона Наринская в беседе с «Правилами жизни» рассказал, как он ухудшает качество жизни.
Что за явление
Сам термин внедрился в мир психологии в 1978 году благодаря Мэрилин Лоден, которая являлась консультантом по управлению. Она утверждала, что женщины не могут достичь успеха в карьере не из-за личностных качеств или недостаточности знаний, а из-за того, что представительницы прекрасного пола даже мысленно не могут себе позволить получать продвижение по службе.
В нынешних реалиях такая ситуация может случиться не только с женщинами. Как ни странно, ограничивающие мышление установки есть и у мужчин. И причина этого кроится в укоренившихся общественных установках.
Почему это происходит
Чаще всего со «стеклянным потолком» сталкиваются в сфере работы. У человека внутри возникает желание вырасти как сотрудник и профессионал, а ограничения остаются все еще с ним.
При этом исторически феномен возникает в прошлом, когда выдержать структуру патриархального общества можно было только благодаря жестким ограничениям и правилам. Несмотря на то, что сегодня гендерные права стали уравниваться, установки остались.
Девушки стали свободны далеко не во всех странах. Да и многие из них в относительно свободных странах продолжают терпеть притеснения в семьях или на работе.
«Стеклянный потолок» на работе
Эксперты считают, что, когда «стеклянный потолок» возникает в рабочем коллективе, исправлять ситуацию должны системные психологи, которые могут грамотно восстановить иерархию.
Поддержка психического здоровья сотрудников на рабочем месте способствует более быстрой и эффективной настройке внутренних бизнес-процессов и формированию дружелюбной и конструктивной команды.
Как преодолеть проблему на работе
www.globallookpress.com / Wosunan Photostory
Системные психологи помогут в коллективе восстановить работу, восстанавливая деятельность каждого сотрудника, чтобы каждый из них создавал полноценный процесс — совместны и дружный. При этом в большей степени этот специалист работает с руководством, чтобы их ограничивающие установки не влияли на весь коллектив в целом.
Специалисты отмечают, что внутренние бизнес-процессы должны быть под постоянным контролем, чтобы эффективность компании не унижала показатели.
Практические советы по избавлению от «стеклянного потолка»
Во-первых, необходимо честно себе признаться, что «стеклянный потолок» в жизни случился. Важно заметить, что все ограничивающие установки идут из прошлых поколений, поэтому многие из низ даже встроены в наше ДНК.
Во-вторых, если человек присвоит себе авторство своей жизни и перестанет искать причины неудач вовне — сделать шаг вперед навстречу своим достижениям станет проще. Психологически также станет проще от осознания, что новые реалии человека вовсе не те же самые, что были в прошлом, когда эти ограничения были сформированы.
В-третьих, нужно очень четко сфокусироваться на том, что конечный результат попыток достигнуть что-либо в значительно большей степени зависит именно от самого человека, а не от внешних обстоятельств.
В-четвертых, психологи советуют представить, что весь мир точно также стремится осуществить мечту человека. Прошлый опыт не должен омрачать нынешние стремления.
Ранее 5-tv.ru писал о том, как справиться со стрессом перед важным мероприятием.