На прошлой неделе у меня разболелась шея . Кто в теме , тот знает , какая это неприятная ноющая боль , к которой плавно присоединяется головная , а дальше головокружения, ухудшения зрения и прочие "удовольствия " жизни после 60. которые не дают не то что радоваться жизни , а порой и ввергают в черную меланхолию . Просыпаешься утром с таким чувством , будто на тебе всю ночь кто- то ездил )))
К своему организму я отношусь примерно как ВСУ к новобранцам - на ногах держится , значит годен к строевой .)))Но когда вместо "вскочить и побежать " получается только упасть и прилечь , начинаешь это самое отношение пересматривать .
В поликлинику я, понятное дело, не пошла , потому как толку как правило ноль, сами все знаете.. По уже устоявшейся традиции стала искать ответы на свои вопросы в инете.
И нашла там массу молодых и прекрасных гуру , которые радостно вертели своими шеями во все стороны , утверждая , что это и есть самое лучшее упражнение от болей в шее . По их счастливым и беззаботным лицам было понятно , что боли в шее они представляют чисто гипотетически , а видео снимают , чтобы показать себя красивых и заработать какую- то копеечку.
Несмотря на этот очевидный факт , я выучила несколько упражнений и начала выполнять их регулярно. Боль в шее стала невыносимой..
И тогда у меня включилось логическое мышление .Болевые ощущения в теле очень этому способствуют , поскольку организм " понимает " что если его мозг сейчас срочно что нибудь не придумает , то ему "кирдык"
Итак , я включила логическое мышление , которое подсказало мне решение , избавившие в итоге меня от этого кошмара.
Делюсь с вами этой простой , но эффективной логикой .( Все гениальное , как известно , просто )
1. Боль - это воспаление
2. Воспаление - это рана .
3. Рану не надо шевелить , ее надо заживлять .
4 . Заживляем рану , принимая простое противовоспалительное - аспирин у меня ( только обязательно чем нибудь закушать , чтобы он не попадал на голые слизистые , прожигая их , это кислота все- таки , не будем забывать)
Закушать желательно чем- нибудь белково витаминным , что Вы любите , я люблю рыбку с винегретом. Белки вместе с витаминками обеспечат восстановление нарушенных тканей.
5 Ложимся в кровать , положив под шею Ипликатор Кузнецова ,,это улучшит кровоснабжение и восстановление нарушенных тканей . Можно даже уснуть на нем , хуже не будет .
. 6.Просыпаемся утром без боли и благодарим бога , что он наградил нас логическим мышлением .
Здоровья Вам и Вашей шее ! Надеюсь , что совет Вам пригодится или наоборот , надеюсь , что у Вас все хорошо и он Вам не пригодится ))). Но мало ли что . В жизни все бывает .
Поэтому комментируйте , ставьте лайки и дизлайки , подписывайтесь на канал , я делюсь здесь только своим личным опытом . не привлекая "британских ученых", которые сегодня одно "установят", а завтра другое , прямо противоположное первому . Подпишитесь , чтобы не потеряться в этом бесконечном , ужасном и прекрасном одновременно ,Дзене!