Одно простое занятие может помочь в снижении уровня сахара в крови без помощи лекарственных препаратов. Об этом рассказал врач Майкл Мосли.
Специалист порекомендовал заниматься пением. Медик отметил, что данное занятие снижает уровень кортизола, отвечающим за реакцию на стресс.
«Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно», — пояснил Мосли в статье для газеты Daily Mail.
Также врач посоветовал принимать горячий душ. Он снижает артериальное давление, поскольку тёплая вода расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови.
Ранее мы рассказали о простых упражнениях для снижения давления.
