Комментарий к отзыву. Прилив сил начался примерно через 2 недели практики. За это время изучали всего одно упражнение - позу Кобры (Бхуджангасана) в классическом исполнении: ГХЕРАНДА-САМХИТА Бхуджангасана
2.42. Ложись на пол на живот. Держа ладони на земле, поднимай голову,
подобно змее.
2.43. Огонь пищеварения в теле будет постоянно повышаться, все заболевания будут устранены и змееподобная богиня (Кундалини) проснётся благодаря упражнению в Бхуджангасане. Ранее Катя не занималась йогой, специальной подготовки тела не было - классические мифы об опасности пробуждения энергии кундалини. Просто стала выполнять упражнение. Откуда же прилив сил? Объяснение находится в переводе двух древних трактатов "Змеиная сила" Артура Авалона: все энергии в теле человека являются производными от энергии кундалини. Правильное выполнение Бхуджангасаны с пробуждением энергии кундалини добавило в теле базовой энергии, соответственно, увеличилось количество остальных энергий. Энергия кундалини раскрывает и