Синдром отложенной жизни – это образ мышления, при котором вы ожидаете каких-либо событий, которые изменят вашу жизнь. Настоящего будто не существует, есть только мечты о лучшем времени.
Как проявляется данный синдром:
▫️откладывание вещей до лучших времён;
▫️обесценивание того, что имеешь, например, не покупать красивую одежду, потому что пока не привела фигуру в порядок;
▫️неспособность принять важное решение, откладывание его на неопределённое время;
▫️ожидание идеальных отношений; вам кажется, что только после встречи с идеальным партнёром начнется настоящая счастливая жизнь.
Опасность синдрома в том, что в результате человек обедняет собственную жизнь. Это приводит к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожности.
Как бороться с этим состоянием?
▫️Принять факт, что вы откладываете всё важное и хорошее на потом;
▫️составить план, отметить, какие именно дела вы откладываете и почему?
▫️Начать действовать и исполнять свои желания здесь и сейчас;
▫️не хранить вещи для особого случая;
▫️жить реальным моментом.
Если вам трудно осознать и принять всё это самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.
Вы можете сделать это, позвонив нам по телефону горячей линии:
📱+7(495)266-76-03