КАК СОХРАНИТЬ ГОЛОС СВЕЖИМ И ГОТОВЫМ К ЗАПИСИ НА СТУДИИ

1. Для нормальной физической формы певцу необходимо спать не менее 8 часов. После пробуждения примерно 2-3 часа голос «приходит в себя», «просыпается» – это следует учитывать, если вам предстоит ранняя запись. 2. Прием пищи нужно завершить не позднее 1,5 – 2 часов до записи, иначе переполненный желудок будет давить на диафрагму. Нельзя есть перед записью орехи, семечки, шоколад. А также не рекомендуется принимать острую, слишком горячую или чрезмерно холодную пищу. 3. Тёплая питьевая вода. Иногда это лучшее средство для поддержания голоса. Только пить её следует медленно, небольшими глотками. Если же Ваш голос «устал», то лучшее средство для восстановления – отдых и полное молчание. 4. Если же вы здоровы и с удовольствием идёте на запись вокала – желательно петь не долго и с перерывом на отдых. Начинающие певцы должны отдыхать после каждых 15-20 минут, профессионалы – через 40-45 минут, поскольку чрезмерные нагрузки ослабляют гортанные мышцы, голос теряет свежесть, звучность и хуже поддается контролю. Большой вред может нанести пение не в своей тесситуре (диапазоне). 5. Курение вредит голосовым связкам и ведет к осиплости голоса. Поэтому курить нельзя, а если уже курите нужно постараться бросить. 6. Сразу после пения/записи, в холодную погоду, нужно с осторожностью выходить на улицу - закройте шею замком куртки и шарфом. 7. Дышать в любую погоду и в повседневной жизни рекомендуется через нос: это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, а также согревает и увлажняет вдыхаемый воздух. 8. Голос – уникальный инструмент, данный человеку от рождения. Качество и красота голоса – это не только генетика, но и забота, и кропотливый труд.